altoshym
Diva·Мама дочки (3 года)
Какой магний B6 принимать от судорог в ногах при беременности?
Прописали магний B6 от судорог в ногах. Но, какой именно не прописала. Какой принимаете?
Комментарии
Аида·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Нравится Ответить
Магний бывает разный бисглицинат, цитрат, малат хелат.....Главное в суточной дозировке в перерасчёте на чистый должен быть 400мг. У меня это получается 3 табл в сутки.
Нравится Ответить
На йоге для беременных тренер поделилась лайфхаком : когда только начинаются судороги икр , нужно носочек ( то есть пальцы) потянут к себе и тем самым растянуть икры , тогда судорога пройдет.
Меня в беременность такой прием спасал
Нравится Ответить
Порошковый магний цитрат от orzax . На второй день перестало . До этого то что пила вообще не помогпл от судороги.
Нравится Ответить
