Как выбрать фолиевую кислоту и железо в аптеке: формы и дозировки
Порекомендуйте, пожалуйста, фолиевую и железо в данных формах, которые оффлайн можно в аптеках купить?
И метилфолат не вижу в дозировке нужной, вообще не бывает такой
Комментарии
Ни то, ни другое ))
Питаюсь как обычно, просто кушать хочется обычно раз в два-три дня 🙈
@_yulchik_ я на семаглутиде же, из-за него так редко ем, в остальное время не хочется совсем
Пошла бы в губернские. У них своего производства есть
Я последнее время все в фитнесс формуле беру, нравится!
И бонусная система приятная)))
ссылка
Метилфолат по 2 капсулы пить и все. На аптека ру не хочешь заказать?
@denisovaolga эвалар хелат железа меня с колен поднимало ни раз. Там 28 мг железа. Еще фирма GLS на аптека ру, там тоже железо есть. Метилфолат брала бы любой, его сложно испортить.
@denisovaolga, есть метилфолат у солгар в дозе 800. Заказывала либо у байеров, либо через маркетплейсы в такой дозе. В наличии не видела в аптеках. Может быть фитнесс формуле будет. Надо звонить.
Оль, а ты калории прям считаешь или по методу тарелки? Что за памятку тебе дали? Скинь, пожалуйста. И Физ нагрузка только кардио для сжигания жира? Ты права..что толстой и больной жить дешевле...