Зачем нужны витамины при похудении и как избежать дефицита

Зачем нужны витамины при похудении? 😏

Бурное развитие пищевой индустрии свело содержание большинства витаминов и минералов в еде или к недопустимому минимуму или к почти полному их отсутствию.

Этому активно способствовало использование быстрорастущих культур и пород животных, активное применение гормонов, стимуляторов роста, выращивание культур, скота и птицы в искусственных — ненормальных условиях, использование неполноценных кормов и подкормок, применение методов длительной консервации продуктов и т. д 🙏🏻

Список факторов девитаминизации современной пищи можно продолжить, но важно другое:

Если раньше поливитаминные препараты было принято назначать в основном детям, больным и беременным, то сейчас в систематическом приёме витаминных комплексов нуждаются абсолютно все категории населения 👍🏻

Какие витамины пьете? Следите за дефицитом?😏