Какое приложение для iPhone и Apple Watch поможет снизить пульс при беге?

Чтобы уменьшить пульс, необходимо темп выстраивать и отрезки. Найдите тренера по бегу, он вам пропишет тренировки.

А на часах выбираете приложение часов тренировка на улице/дорожке. Там можно как раз и сегменты выстраивать с каким темпом какой отрезок бежать.

Никакое приложение не использую. Просто мне тренер рассчитал пульсовые зоны, вот по ним и бегаю. На часах смотрю только на пульс