Как приучить себя к ежедневным тренировкам: личный опыт мамы

Пытаюсь приучить себя к ежедневным тренировкам по 20 минут.

Будем честны, каждый день не получается. Но я стремлюсь к этому)

Сильно набрала лишний вес, очень мало подвижный образ жизни, да ещё и вязать начала, вообще к стулу приросла.