Как помочь мужу бросить курить: советы и лайфхаки
Девочки привет, подскажите муж курит уже почти 20 лет ну может чуть меньше, сейчас пошли проблемы по здоровью, хочет бросить курить, но сам не может подскажите какие нибудь лайфхаки или таблетки от сигарет?
Комментарии
Муж бросил сам, его мотивировала экономия . Посчитал сколько денег он тратит на это в год. А потом еще это на здоровье отражается . Без вспомогательных средств бросал.
Если хорошая мотивация, то возможно.
Никотиновая зависимость может быть достаточно сильной.
Плюс от сигарет психологическая зависимость есть.
Есть курящие в окружении много лет бросающие, но для них сигарета - это способ расслабиться при стрессе, радость - пойдем покурим, надо подумать над ситуацией - как без сигаретки.
Есть те кто перешел на электронки, так как им сказал доктор, резко бросать нельзя. Но застряли на электронках теперь. По сути сменили только форму .
Поэтому должна и правда быть мотивация, осознание, что это вредно и хочется быть здоровым.
Проанализировать почему хочется покурить, есть триггеры, которые запускают тягу .
Правильное питание, витамины, достаточно сна, прогулки на свежем воздухе - это может помогает поддержать организм при отказе от никотина.
Ну и если никак не получается, то идти к специалистам.
Вот все, что вы написали он понимает и осознаёт, но как вы и сказали он говорит этим он стресс снимает, когда он не покурит то он нервный становится я сама это даже заметила.
Надеюсь, он осознает сам и без таблеток обойдётся, потому что пить он бросил сам и уже более 11 лет не пьет и не хочет
@anarykova2512, тут надо найти чем он сможет успокоиться без сигареты.
Синдром отмены может еще больше провоцировать злость и раздражительность.
Мой дядя бросил с чампекс. Тоже долго курил, лет 20. Уже как 5 лет не курит. Даже,говорит, не тянет.
У меня тоже муж курил 17 лет , по 1-2 пачки в день, даже ночью просыпался покурить, бросал много раз и на таблетках, и на пластырях, и книгу читал, НО все зря, потому что не было цели и силы воли
Сейчас не курит 4 неделю, бросил одним днем, чтобы не показывать детям плохой пример
И никакие таблетки не нужны, просто желание 🤷♀️
Если нет четкой цели, то вы впустую потратите деньги на таблетки и пластыри
Ну вот он тоже пытался бросить 6 лет назад и сорвался, сейчас тоже говорит надо бросать, но не получается, уже устала с ним бороться, тоже жду уже этот день когда он психанёт и бросит
@anarykova2512, прекрасно вас понимаю, но тут только желание и сила воли поможет
Муж на табекс бросил , уже 2,5 года не курит , говорит нет тяги вообще
Классно, но видимо еще от человека зависит и от стимула, но моему не получилось бросить
Таблетки дают временный эффект
Лайфхаков нет. Только брать себя в руки и из-за всех сил терпеть
@anarykova2512, у меня муж такой же. Таблетки эти табекс помогли на месяц. Потом снова .. никак не может взять себя в руки. Как будто от безделья курит уже 🫠
табекс, у меня муж бросил благодаря им , уже почти 2 месяца как не курит, курил лет с 13, а ему уже 40 лет.
Пили, но не помогло что то, может какие то по эффективнее таблетки💊
@anarykova2512 нам в аптеке сказали что это самые хорошие белорусские , другие подобные уже слабее чем табекс
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Что делать при ожоге лица нашатырным спиртом в стоматологии?
Сестре в стоматологии ввели вместо обезболивающего НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ, врач сразу поняла свою ошибку, разрезала начала выдавливать , но естественно ожог сильнейший , лицевой нерв поврежден был сразу, отекла вся половина лица, потемнела, не чувствует ее вообще. Врачи с таким не сталкивались , последствий сразу сказали не знают и какие исходы могут быть тоже не знают . Возможен некроз мягких тканей лица. Она в областной больнице в Гомеле (Республика Беларусь).
Может кто-то сталкивался с подобным , ч...
Что лучше купить для малыша к весне-лету?
Девочки, подскажите пожалуйста, у меня пдр в октябре. Тут с мужем хотели приобрести коляску, но позже я подумала что ни к чему ее покупать. Потому как в первый месяц будем дома находится, а после там уже зима. Что приобрести лучше когда малышу будет полгода, к весне-лету.
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Как выбрать имя и место для 3D УЗИ?
Имя для девочки 🤯 и 3D узи
ПАмАгите пожалуйста 🤣 иначе мы разведемся выбирая имя дочери.
Отчество Андреевна ))))
Покидайте пожалуйста имена интересные и подходящие 🫣
Еще подскажите пожалуйста на каком соке лучше пойти семьей на 3D узи ( сейчас вроде и 4D есть, но разницу я не поняла), хочется уже что бы черты лица были видны 🫠
У меня свекр бросил в 60 лет (всю жизнь курил). Была цель. Заменял сосучками
Коллега бросала (не знаю сейчас курит или нет ) так: курила в обед 1 сигарету и выкидывала пачку . Хотела больше 1 сигареты курить ,то покупала снова пачку и выкидывала . Так как не дешевое удовольствие,достаточно быстро закончила