Девочки привет, подскажите муж курит уже почти 20 лет ну может чуть меньше, сейчас пошли проблемы по здоровью, хочет бросить курить, но сам не может подскажите какие нибудь лайфхаки или таблетки от сигарет?
ТаняМама сына (10 лет)
Муж бросил сам, его мотивировала экономия . Посчитал сколько денег он тратит на это в год. А потом еще это на здоровье отражается . Без вспомогательных средств бросал.
Если хорошая мотивация, то возможно.
Никотиновая зависимость может быть достаточно сильной.
Плюс от сигарет психологическая зависимость есть.
Есть курящие в окружении много лет бросающие, но для них сигарета - это способ расслабиться при стрессе, радость - пойдем покурим, надо подумать над ситуацией - как без сигаретки.
Есть те кто перешел на электронки, так как им сказал доктор, резко бросать нельзя. Но застряли на электронках теперь. По сути сменили только форму .
Поэтому должна и правда быть мотивация, осознание, что это вредно и хочется быть здоровым.
Проанализировать почему хочется покурить, есть триггеры, которые запускают тягу .
Правильное питание, витамины, достаточно сна, прогулки на свежем воздухе - это может помогает поддержать организм при отказе от никотина.
Ну и если никак не получается, то идти к специалистам.
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Вот все, что вы написали он понимает и осознаёт, но как вы и сказали он говорит этим он стресс снимает, когда он не покурит то он нервный становится я сама это даже заметила.
Надеюсь, он осознает сам и без таблеток обойдётся, потому что пить он бросил сам и уже более 11 лет не пьет и не хочет
ТаняМама сына (10 лет)
@anarykova2512, тут надо найти чем он сможет успокоиться без сигареты.
Синдром отмены может еще больше провоцировать злость и раздражительность.
Татьяна Анохова Мама двоих (младенец)
Мой дядя бросил с чампекс. Тоже долго курил, лет 20. Уже как 5 лет не курит. Даже,говорит, не тянет.
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Что такое чампекс?
Татьяна Анохова Мама двоих (младенец)
@anarykova2512 это таблетки)
Татьяна Анохова Мама двоих (младенец)
@anarykova2512 чампикс правильно)
НастяМама двоих (младенец)
У меня тоже муж курил 17 лет , по 1-2 пачки в день, даже ночью просыпался покурить, бросал много раз и на таблетках, и на пластырях, и книгу читал, НО все зря, потому что не было цели и силы воли
Сейчас не курит 4 неделю, бросил одним днем, чтобы не показывать детям плохой пример
И никакие таблетки не нужны, просто желание 🤷♀️
НастяМама двоих (младенец)
Если нет четкой цели, то вы впустую потратите деньги на таблетки и пластыри
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Ну вот он тоже пытался бросить 6 лет назад и сорвался, сейчас тоже говорит надо бросать, но не получается, уже устала с ним бороться, тоже жду уже этот день когда он психанёт и бросит
НастяМама двоих (младенец)
@anarykova2512, прекрасно вас понимаю, но тут только желание и сила воли поможет
AnКМама сына (2 года)
Муж на табекс бросил , уже 2,5 года не курит , говорит нет тяги вообще
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Классно, но видимо еще от человека зависит и от стимула, но моему не получилось бросить
ЛюбовьМама двоих (младенец)
Табекс. И книгу какую то читал
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Ой книгу точно читать не будет🤣
niyaaaВ ожидании первенца
Таблетки дают временный эффект
Лайфхаков нет. Только брать себя в руки и из-за всех сил терпеть
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Так вот с силой воли проблемы
niyaaaВ ожидании первенца
@anarykova2512, у меня муж такой же. Таблетки эти табекс помогли на месяц. Потом снова .. никак не может взять себя в руки. Как будто от безделья курит уже 🫠
Екатерина Мама двоих (1 год, 7 лет)
табекс, у меня муж бросил благодаря им , уже почти 2 месяца как не курит, курил лет с 13, а ему уже 40 лет.
ЯнаМама двоих (4 года, 7 лет)
Пили, но не помогло что то, может какие то по эффективнее таблетки💊
Екатерина Мама двоих (1 год, 7 лет)
@anarykova2512 нам в аптеке сказали что это самые хорошие белорусские , другие подобные уже слабее чем табекс
Старший сын курит вейп. Он признался сегодня вечером, сижу окуеваю. Ему почти 15 и единственное, что я сказала: «Ты знаешь о вреде? Зачем тебе это, ведь ты спортсмен? Прошу не курить при мне.» Вот так носишь их под сердцем, растишь, ночей не спишь, а они вырастают и курят. А какая у вас была бы реакция признайся вам подросток, что курит?
Кто курит? Куда ходить подскажите? В семашко роддом
Всем привет... девочки подскажите кто при беременности курил как бросали?
Подскажите,как бросить курить,если тянет иногда так,что не могу отказаться?
Светлана ·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
У меня свекр бросил в 60 лет (всю жизнь курил). Была цель. Заменял сосучками
Коллега бросала (не знаю сейчас курит или нет ) так: курила в обед 1 сигарету и выкидывала пачку . Хотела больше 1 сигареты курить ,то покупала снова пачку и выкидывала . Так как не дешевое удовольствие,достаточно быстро закончила
·Ответить