Запись из каналаБеременность
Девочки, беременным можно ходить на степпере? И вообще какие упреждения можно делать? Ногами хожу много, в день 15-20 тысяч шагов, но этот ни как не влияет на мое тело.
Я не из тех, кому повезло и они в беременность стройные и красивые☺️ Я сильно набираю вес и боюсь сейчас поправится!
АнгелинаВ ожидании первенца
На вашем сроке наоборот физическая нагрузка опасна, можете ребенка потерять. Лучше делать небольшие прогулки по часу
Анастасия В ожидании первенца
Если вы привыкли спортом заниматься - ок. А прям начинать в беременность я не стала. Сначала боялась выкидыша, потому что первый триместр считается самым нежным. А потом на 29 неделе выяснилось, что у меня шейка матки укоротилась с 38 мм до 8 мм. Естественно, никакого спорта сейчас нельзя. Лимит - часовая прогулка в день. Это уже после постановки пессария. До постановки - лежала на сохранении.
Шейка матки укорачивается внезапно и без симптомно. Внешне это никак не ощущается, но при такой короткой никаких нагрузок дополнительных нельзя. Там или зашивать, если срок беременности меньше, или пессарий ставить, чтобы доносить ребенка.
Я бы подождала, это Вам пока сейчас хорошо 🤭 я тоже в 4 недели думала заниматься, а потом кровить начало, теперь тонус, токсикоз, усталость.
Короче вся активность отложилась на неопределенный срок
Дай бог если все хорошо будет, то недели с 10 я бы начала активничать. А сейчас пока лучше просто питание
АсяМама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Лучше гсд диета, физ нагрузка без диеты никакого смысла не имеет, тем более в беременность
АлександраМама дочки-младенца
Делала всю беременность, каждый день функциональные тренировки(не путать с прыжками/кардио и прочим))
На дыхание, стабилизацию таза, на спину, кор, тзбс
Это вам больше пользы принесет, хотя бы в том, что спина болеть не будет вообще и не будет отеков
Ну и по моему мнению, это мне существенно снижало аппетит
Наоборот мало двигалась в беременность)
АлександраМама дочки-младенца
Ну и лучше, конечно, соблюдать питание, разнообразное, но не за двоих 😄
juliaМама дочки (1 год)
на степпере я бы не рекомендовала , все таки это нагрузка
тем более на раннем сроке
ТатьянаМама сына (2 года), беременна (23 нед.)
Если врач вам даст добро, то да
У подруги была угроза, она не занималась первый триместр, а второй начала и всю беременность ходила на нем переодически
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Как думаете это беременность или реагент
Rose·В ожидании первенца
Это мой любимый тренажер, но я отказалась от него в беременность, просто на дорожке хожу
·Ответить