Есть среди девочек кто делал дома тренеровку считая кбжу похудел?
😌😌😌Как похудеть с помощью КБЖУ и домашних тренировок: реальные историиЕсть среди девочек кто делал дома тренеровку считая кбжу похудел?Похудение после родовДомашние тренировкиПодсчет кбжуЗдоровый образ жизни
Твоя Вредная Соседка·07.04.2026Я. Только домашние тренировки и питаниеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Динара·07.04.2026·😌😌😌просто 10 тысяч, для начала, со временем лучше увеличивать количество шагов, и еще лучше ходить быстрым темпом, желательно отслеживать пульс на часах от 125 и выше, тогда ккал будут сжигаться быстрееОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Твоя Вредная Соседка·
Я. Только домашние тренировки и питание
Айгерим·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Главное питание
Динара·
Есть) без тренировок, кбжу + плюс шаги на улице
😌😌😌··
просто надо шагат 10000 тыс или надо бегать?
Динара··
просто 10 тысяч, для начала, со временем лучше увеличивать количество шагов, и еще лучше ходить быстрым темпом, желательно отслеживать пульс на часах от 125 и выше, тогда ккал будут сжигаться быстрее