Как носить джинсы после родов: опыт мамы и советы
Оставлю здесь, чтоб идти дальше. 🥹🙏🏻
Эти джинсы я брала в прошлом году, одевала до холодов. Сняла и одела, не растегивая пуговицу и замок 🥹
Влезла в юбку джинсовую S
Комментарии
Я с 26 марта начала худеть
Вес был 65, сейчас 63
Я не ем после 18:00
Степпер есть, но лень ходить
Круто 😍
Я тоже с ноября скинула 7 кг
Еще хочу 3. так же считаю калории,шаги ,степпер и вода 👍
Не спешу и приняла тот факт что это не диета а просто поменялся образ жизни .Все возможно было б желание 🙌
Согласна. Я стала равнодушна к сладкому, и иной пище, такой тяги нет. Просто уже образ жизни
Крутой результат! Я тоже с февраля худею, но шаги не всегда и частенько срываюсь, пока до нужной цифры не дошла. Но результат уже есть.
Главное Есть результат, не спеша придете. Это уже войдет в привычку
@k-erkre, @aminaalieva01, дефицит калорий и хотя б шаги. Сейчас уже тепло, и спокойно можете делать шаги. Я начинала в феврале на степпере.
Убираете все мучное. gpt вам в помощь. Пишите что кушаете из блюд, какой вес и рост и какой результат хотите. Он вам все распишет. Он мне считает калории, и расписывает что можно и нельзя
Оо как классно! Вы молодец, поделитесь пожалуйста 🫶🏻я хочу скинуть 12 кг вес никак не уходит даже кушаю до 17.00
Классный результат😍 поделитесь пожалуйста, на сколько кал вы питаетесь? Какой вес сейчас?