Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ksu.sha
ksu.sha
Мама двоих (3 года, 10 лет)

Какой витамин Д3 давать детям 3 и 10 лет: нужен ли К2?

Какой витамин Д3 вы даёте детям? Моим 10 лет и 3 года. Пьют детримакс. Старшая в капсулах 2000ме. А младшая пила раньше бэби там 200 ме. Сейчас перешли на актив. Чтоб пару капель дал и все. Но вот я сейчас много вижу что д3 нужно пить с витамином к2. А в аптечных я так понимаю такого нет? Что это значит? Он не усваивается? Для чего этот к2?

3

Комментарии

lisaeg

Lisa

Мама сына (1 год)

слышала, что к2 нужен если пьете большие дозы д3. в вашем случае не обязательно

ksu.sha

ksu.sha

Мама двоих (3 года, 10 лет)

Ок спасибо

ninoni

🍒💋❣️

Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)

Тоже даю доче детримакс бэйби 200

Витамин Д3: дозировка, совместимость и побочные эффекты

Всеми любимый витамин Д3. Врачи во время ковида начали его назначать всем. В протоколе есть, вперёд пей в дозировке 2000. Стресс, плохо спишь, усталость, хандра, нет сил и настроение, плохой иммунитет... Витамин Д3 все исправит. И тут занавес Прежде чем начинать его пить необходимо сдать анализ и согласно результатам понять какую ж дозировку надо пить, но врач написал 2000, значит 2000. Это первая ошибка. Дозировка зависит от результата анализа, если у вас д3 23едини2, а в норме от 100 единиц , то вам 2000 эти будут как вода. Проходили, плавали Поэтому дозировка только по анализам Почему надо Д3 пить с К2? Неужели без К2 не усвоится? Усвоится, но в меньшей степени, К2 как раз и есть проводником Д3, но если кишечник и слизистые желудка не в норме, то и К2 не даст быстрого результата, усвоение будет минимальное. Поэтому сначала надо заняться кислотностью своего желудка, восполнить запасы в кишечнике и почистить его как и желчь обязательно и тогда будет толк в приёмах витаминов, иначе транзит Какой лучше, масляный, водный? Масляный усваивается лучше, но не всем подходит. Лучше в капсулах, он есть и масляный и веганский, можно чередовать Может ли быть побочка? Да. Может быть аллергия, оксолаты в почках. Если у человека есть склонность к песку и солям в почках, то надо контролировать употребление д3. Аллергия индивидуально у каждого, методом проб Я за год подняла д3 с 32 единиц до 123. Дозировка 5000 ежедневно. Чередовала веганский д3 с к2 и масляный д3 в капсулах без к2. Из-за оксолатов в почках, я склонна к ним с детства, то сейчас моя дозировка 5000 3 раза в неделю