Как убрать живот после кесарева сечения: опыт мам
Доброе утро!
Кому удалось избавиться от живота на все 💯 % после КС ? Именно низ живота этот валик .. колбаска .. занимаюсь третий месяц в зале , питание - слежу, делаю массаж банкой вакуумной. Вот живот уходит медленно очень .
Комментарии
Это просто супер 🚀 вы большая молодец 👏 4 КС абалдеть )
Я на 90 процентов хожу на силовые и 10 процентов это кардио .
Но, жирок уходит там после массажа намного лучше. И ,безусловно, дифицит ккал.
@juliatregubova93, спасибо :). Я сейчас очень расслабилась из-за работы. Но у меня в целом силовых как таковых нет, ну гантельки и свой вес разве что. Кардио - ходьба. Дефицит - тоже держать не умею и не хочу, стараюсь просто чисто питаться. Ну, и глютен я в целом почти не ем, у меня непереносимость.
Если со временем не уйдет, то эндоскопически можно сделать липосакцию или абдоминопластику.
Пересмотрите питание, либо нужно больше времени, чтоб жирок ушел, смотрите по питанию кбжу
Вчера смотрела видео от своего тренера, что надо работать с диафрагмой
У меня два КС, живота нет.
Ушел через 3 года.
3 месяца в зале очень мало.
Сильно растянутая кожа уже никуда не денется.
Эх.. я буду продолжать ., потом попробую на живот Криолиполиз .
@juliatregubova93 У меня причем слева вот этого "наплыва" нет, там и шва уже не видно. Но вот справа огромная такая складка и шов темный(
@nikole.dany, шов должен со временем посветлеть. Я буду продолжать , как добьюсь успеха в этом плане , обязательно напишу.