Как быстро засыпать маме в декрете: советы и личный опыт
Как научится быстро засыпать?
Емае, я могу по часу лежать и не уснуть. 🫠🫠🫠
Сейчас еще в декрете добавилось, что постоянно нахожусь в этом состоянии мамки, когда слушаю любые звуки своего ребенка 🥲🥲🥲
Комментарии
Магний хелат пью. А то мало того, что уснуть не могла, так еще и ночью дочь разбудит, а я потом 2 часа опять не сплю🤦♀️ доходило до 2-3 часов ночного сна, днем вообще никакая была и все равно быстро не засыпала
Курс мелаксена пропейте
Ну и условия создавать: полная темнота, в телефон не лупить (хотя бы пока начинаете этот путь) , проветренная комната
А его можно без назначения врача ?
И так полная темнота, даже шторы везде блэкаут. Телефон убираю на зарядку.
@vorozheushka, да, это не снотворный препарат, а мелатонин, который и так вырабатывается у нас в организме
Таблетка за полчаса до сна на 30 дней
В упаковке на курс как раз
Послушаю как избавиться от этого ужаса. Особенно бесит когда не ильно то спящий ребенок спокойно спит, а я полтора часа не могу уснуть как бы не хотелось. И только засыпать и малой орать начинает 🥲👌
Купила большой аквариум и живу счастливо 😂
Поставила прям перед кроватью
Ложусь и смотрю на них
Вырубает
А так тоже могу часами лежать