Мне сейчас нравится соннорм дуо. Мелаксен пила очень очень давно, мне не нравится он. Вообще мелатонин надо под себя подбирать, они все по разному действуют
у меня бессонница, если пропускаю мелатониновое окно. Несколько дней возвращалась домой поздно с работы, около 12 и лежу до утра , сна ни в одном глазу 😵💫
Галина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
А как ты его пила? За 30 минут до сна? После того как выпила что делала?
Галина··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
@elesha007, тогда попробуй меларену, эвалар, солгар
Елена··
ты курсами пьешь мелатонин? Или разовые приемы?
Галина··
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
постоянно
Галина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Мне сейчас нравится соннорм дуо. Мелаксен пила очень очень давно, мне не нравится он. Вообще мелатонин надо под себя подбирать, они все по разному действуют
Moon·
Его надо пить правильно, иначе голова будет болеть
Елена··
Можете рассказать, как правильно? Мне в свое время он вообще не помог
Moon··
от какой проблемы вы его хотите пить? Можете подробнее описать? Можно в лс. Я подумаю и как провизор, и как психолог
Елена··
у меня бессонница, если пропускаю мелатониновое окно. Несколько дней возвращалась домой поздно с работы, около 12 и лежу до утра , сна ни в одном глазу 😵💫
Viktoriya 🍃·
Мне помог
Viktoriya 🍃··
@elesha007, именно у мелаксена дозировка одна. Просо пропила пачку, на какое-то время хватило. Потом снова стала плохо спать, но не повторяла курс
Елена··
а вы именно бессонницей мучались или просто плохо спали?
Viktoriya 🍃··
я просыпаюсь каждые часа 2