Как научить ребёнка понимать эмоции и помочь себе после развода

Книжки для маленьких детишек и больших взрослых.

Не секрет же, что психолог работает с эмоциями и чувствами? Обычно спросишь про это и человек отвечает "не знаю", "ничего", "начинаются разговоры о действиях (он сказал - я сделала), ну или называют самые распространённые типа вина, грусть, обида. Редко кто называет злость.

Причины таких историй очень простые и их обычно две (травму не беру) - не обучили и запрещали.

Книга на фото 1 - для детишек с 4 лет. Можно и раньше. Яркая, классная, с окошками. Это задача родителей научить ребёнка понимать, что у него внутри. Выражать чувство/эмоцию экологично. Понимать, что это норма - испытывать разные чувства.

Книга на фото 2. Для детишек постарше. И для взрослых!!! Сами почитайте, много нового узнаете)

Фото 3 и 4 - для понимания, зачем оно нам в жизни.

Фото 5 и 6 - шпоргалка. Даю клиенту и говорю :ну, подглядывай. Столько они граней в себе открывают, столько всего! А то одна грусть да радость.

Ну и про разводы. Читаю тут каждый день. Вот ушёл от Вас Вася. Или вы от Васи. А забыть не можете. Но держит внутри не Вася. А эмоции и чувства, которые он давал. Потребности, которые закрывал. На сессии эмоции надо прожить, но чтоб его прожить, хорошо бы точно понимать, а что оно такое, как его зовут... А потребности свои закрывать каким-то другим способом, возможно не Васей, а Петей (шутка😁)

Вобщем, поизучайте себя, а книжки помогут. Много интересного вам откроется 🙌🙌🙌