Как бросить курить при беременности и справиться с ломкой

Только терпеть

Ешьте больше овощей и пейте воду. Утром хорошенько покушать , не делайте большие перерывы в еде, запаситесь жвачкой , можно мороженное , больше гуляйте 🙌🌷 держитесь , сложно первый год ))

Я бы советов убрать все соблазнв еды из дома, как только хочу есть пить воду, и повеситт фото малыша с узи на холодильник, как мотивацию)

Мне легче было от мысли, что я не бросила курить, а временно перестала 😂 Реально после этого отпустило, а потом и желание пропало.

Делать технику серфинг тяги, есть в открытом доступе

Ничего, только терпеть. Я сигареты нюхала, легче становилось😁

Терпеть🤪 я вот до сих пор заедаю, каждый прием у гинеколога + пару кг 🤡

Понимаю вас, было так же, жор невероятный , продержитесь недели 3- месяц через силу и потом уже ваще будет кайф и вспоминать не будете, я вот уже 2 месяца и даже не тянет

Терпеть солнышко), кушайте цельно зерновой хлеб , побольше воды , овощей , возьмите жвачку ) все будет хорошо 👌

Тоже чуть не сдохла когда бросила, рыдала)) ща норм

Просто в ожидании родов, когда уже закурю обратно))

Ждать токсикоза 😅 с ним ни есть, ни курить не хочется 😂