Как научиться быть тёплой мамой после холодного детства?
Девочки, не проходите мимо, очень нужен ваш совет и поддержка 🩷
Мне 33 года, у меня трое детей. Я всё делаю сама, без нянь, без помощниц, работаю, построила бизнес, купила квартиру, машину. Всю жизнь как будто доказываю родителям, что я могу, что я достойная. Мои родители были очень холодными и требовательными, и я выросла с установкой, что должна всё сама и не имею права на слабость.
И вот сейчас я понимаю, что я очень устала и, кажется, выгорела. Самое страшное, я ловлю себя на мысли, что не хочу проводить время с детьми. Я их не бью, обеспечиваю, покупаю всё, что нужно, но я очень холодная, нетактильная. Мой язык любви это подарки, а не объятия.
Недавно старшая дочка сказала: «Тебе всё равно на меня, даже когда я плачу». И меня это просто разорвало. Мне не всё равно. Но когда я сама падала в детстве, меня могли ударить за то, что я неряшливая. Меня били за четвёрки, за неубранный дом. И я как будто не умею по-другому. Я стесняюсь проявлять нежность, мне сложно обнимать и целовать детей, иногда я делаю это потому что надо, а не потому что идёт изнутри.
С одной стороны, я понимаю, что я уже лучше родитель, чем были мои. Но с другой, я не хочу быть просто строгой матерью. Я хочу быть для них опорой, тёплой мамой. И мне от этого очень больно, честно, хочется плакать.
Скажите, пожалуйста, было ли у кого-то так? Куда идти с этим? К психологу? Как научиться быть более тёплой и не разрушить отношения с детьми?
MSQ·
Мама троих детей
Когда их еще так к себе прижимать и целовать, если не сейчас. Дети растут со скоростью света🥹
Мои родители тоже были строгими со мной, обнимашек ничего не было и сейчас мне 32 и я не могу к ним до сих пор проявить чувств, обнять. Это очень тяжело( хотелось бы по другому, но уже привыкла к этому. Они проявляют свою любовь заботой, это здорово, но как же хочется к ним прижаться🥹
ne_buzova··
Мама троих детей
Перерыла тикток и решила просто каждый день обнимать детей😭 но меня никогда не обнимали, и я не знала даже в какой момент это делать, я вроде умная но почему туплю в элементарном😭
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
посмотрите в своем окружении взрослого человека, женщину, мужчина, которые были бы похожи на ваших родителей, с которыми вы в близких отношениях. И попробуйте обнимать их, как источник любви и тепла. Представляйте, что это ваша мама.
Мне например в детстве не хватало папы, родители были разведены.
И в моей семье был дядя, мамин брат, я обнимала его и представляла, что он мой папа . Тогда мне этого было достаточно.
Или обнимите себя руками сами, посидите, покачайтесь, в тишине.
Ну а лучше конечно к психологу.
Я сама проходила тренинги на протяжении нескольких лет, чтобы понять себя.
alpengold·
Знаете, вы ведь видите и понимаете что вам нужно, вы уже провели самоанализ и нашли причину вашего поведения, установки. Дело за малым, найдите психолога, с которым вам будет комфортно. Такие вещи, которые нужно «вытащить» из себя, лучше делать со специалистом. Кто знает сколько не прожитых эмоций вы спрятали и закопали в себе, сколько слов не высказали…
Очень хочется вас обнять и поддержать🫂🫂 Вы уже сделали шаг навстречу к своим дочерям, шаг к тому чтобы быть «теплой мамой». Маленькими шагами можно обойти весь мир🙌🏻
ne_buzova··
Мама троих детей
Я клянусь прочитала ваш комментарий и плачу 😭😭😭😭
ne_buzova··
Мама троих детей
Спасибо 🙏
alpengold··
знаете, я учила своего папу говорить «целую, обнимаю» в конце телефонного разговора, ну как учила - первая подала пример. Потому что он безэмоциональный, а я услышала как мой парень в школе разговаривал так со своим отцом по телефону. Я подумала «вау, это так мило и близко». Сильно ближе эмоционально мы не стали, но он не забывает по телефону в конце сказать «целую».
Вообще у меня отношения с родителями были как у 16тилетки.
Тебе нравится парень, ты бьешься за его внимание, а он не реагирует. Примерно так у меня с родителями. Даже смешно сейчас это осознавать😅
alpengold··
хотела написать «не плачьте», но лучше плакать чем в себе держать🤗 отпустите себя, свой контроль, расслабьте мышцы лица. Даже выразить свои эмоции и открыться незнакомцам это большой шаг, значит вы уже на несколько шагов впереди себя прежней. Вы крутая мама, не откладывайте поиск специалиста, мне кажется это больше нужно вам, чем даже вашим девочкам. Позаботьтесь о себе, о своем внутреннем покое. Выгорание - такое неприятное чувство, когда я это заметила у себя, у меня не было возможности обратиться к специалисту. Но я помогала коллегам с застоем в творчестве, поэтому как-то вылезла из этого состояния.. не сразу, но в итоге получилось. У меня не было такой нагрузки, как у вас, физической и эмоциональной, поэтому на вашем месте я бы поискала специалиста🫂🫂
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
я увидела как мой дядя проявляет любовь и заботу к своим детям, когда стоит парень, которому 25 лет, практически выше уже своего отца. А папа его обнимает и целует. Для меня был шок. Я думала тогда, что большим людям этого не нужно, потому что у меня не было этого. После этого я многое изменила в своей жизни. Своих детей я могу целовать, обнимать, столько сколько им нужно.
alpengold··
у меня в семье вообще какая-то эмоциональная атрофия, про тактильность тоже не знают. Даже спустя столько лет я думаю как мои родители вообще сошлись(сейчас уже в разводе давно), ни разу не видела чтобы они хотя бы обнялись. Поэтому когда вижу взрослые пары, которые прикасаются друг к другу, всегда думаю что хочу тоже такие отношения в паре, в семье, где никому не неловко прикасаться и выражать привязанность друг к другу
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
начните новую привычку в своей семье, я именно так и делаю. И сыновьям показываю, что нужно проявлять внимание и любовь через заботу о женщине, совершать поступки, а не только слова..
Обнять мужа, поцеловать, быть смешной в глазах окружающих, я могу поцеловать мужа и при родителях и детях. И никто уже не смотрит косо. Хотя, когда у свёкра было ДР и мама его поцеловала, то муж мне сказал, что он удивлен был. Что родители не позволяли себе, показать это детям.
alpengold··
ну, в моей семье с этим нет проблем, у нас проблемы с личными границами, которых нет😆😆
А вот с родителями - так уж сложилось, я рано стала нести ответственность за себя и сестренку, а им в тот момент было не до нас, ну и им норм в целом. Одной биться с их устоявшимися мнениями я не хочу, изменения все же это какое-то обоюдное дело🤗
Но зато я могу в своей семье быть той мамой, которой у меня не было, и папу я выбрала такого, что завидую своей дочке🥹🥰 сейчас у нее синдром Электры начинается и она вообще папина-папина стала, такой кайф🥰
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
очень рада за вас!
Взрослых людей менять это глупо, тем более, если они не хотят.
alpengold··
ага. Я пыталась раньше, но до них не докричишься, снова ощущаешь себя маленькой и беспомощной. Осталось примириться с этой разницей поколений🙄
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
я для себя нашла такую позицию, если представить, что у человека нет рук, то обнять он не может и требовать от него этого, странно.
alpengold··
точнооо. Это грустно, но очень точно🥹 спасибо, что поддержали беседу на такую тему🫶🏻🫶🏻
В 33 снова ощущать себя беспомощным ребенком такое себе ощущение😁
Валентина··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
собирайте ощущение тепла в других людях. Я так когда обняла девушку, которая была меня старше на 12 лет, я видела в ней фигуру своего отца. А потом она оказалась с абсолютно одинаковой датой рождения, с разницей в 12 лет.