Вообще из обязательного только йодомарин. Витамин д лучше не пить, так как он проникает в грудное молоко и у ребёнка может быть передозировка. В остальном - сбалансированное питание. Конечно, если у вас, к примеру, по анализам анемия, то нужно и железо принимать. Но типа для профилактики лично я никакие витамины не пила, лишняя нагрузка на печень, хватило и в беременность)
Екатерина·
Мама сына-младенца
Фембион-3
Ольга·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Фемибион 3
Надя·
Вообще из обязательного только йодомарин. Витамин д лучше не пить, так как он проникает в грудное молоко и у ребёнка может быть передозировка. В остальном - сбалансированное питание. Конечно, если у вас, к примеру, по анализам анемия, то нужно и железо принимать. Но типа для профилактики лично я никакие витамины не пила, лишняя нагрузка на печень, хватило и в беременность)
Анастасия··
Мама сына-младенца
При гв витамины очень быстро вымываются из организма матери, а они необходимы даже больше, чем при беременности
Для меня это не профилактика, а необходимость
Надя··
я сдаю периодически анализы, у меня норма. Поэтому и пишу - сбалансированное питание.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Фемибион пила, сейчас думаю прегна 5 пропить .
Питаться к сожалению не получается сбалансированно😒овощи и фрукты вообще боюсь есть, т.к. и без них животик беспокоит ещё.