hwxv__
hwxv·Мама сына (5 лет)
Фемибион для беременных: отзывы мам и сравнение витаминов
Девочки, Фемибион как вам?
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Фолиевая 0,4-0,8 мг ( пол таблетки аптечной)
Йод 200-250 мкг
Вит д обычно 2000 ме (4 капли) назначают
Нравится Ответить
Эти комплексы витаминов фигня. Йод, фолиевая и магний вот все что вам нужно. Остальное по дефицитам смотреть и отдельно принимать тоже
Нравится Ответить
Я пила в беременность
Но сейчас понимаю что в этом не было необходимости
Лучше пить отдельно каждый витамин и микроэлемент
Нравится Ответить
Согласна. Недавно узнала, что там всего в микродозах, лучше отдельно
Нравится Ответить
@aika.m, я отдельно пью витамин Д3, коллаген, магний, и группы В уколы делаю, и железо пью. Но мне назначили комплекс тоже
Нравится Ответить
@hwxv__, а почему назначили? Я тут видела девушка хвалила какой-то комплекс, но он дорогой довольно как я поняла
Нравится Ответить
Не вижу смысла в комплексах, стоит дорого, а необходимых витаминов может не быть в нужной дозировке. Легче пить по отдельности. Фолиевая и йод стоят копейки, это то что в первую очередь нужно беременным и планирующим (и вообще тем кто имеет риск для забеременеть 😅) , вит Д тоже профилактическая доза нужна
И омега если в рационе нет рыбы
Остальное по назначению, по необходимости