Почему для похудения нужно больше есть: разбираемся в калориях
короче, я запуталась))) раньше, чтобы похудеть, говорили меньше есть. сейчас наоборот??? мне насчитали 1500кк/день, сейчас 7 часов вечера я пипец как сыта, но надо еще есть ужин))))
короче, я запуталась))) раньше, чтобы похудеть, говорили меньше есть. сейчас наоборот??? мне насчитали 1500кк/день, сейчас 7 часов вечера я пипец как сыта, но надо еще есть ужин))))
…..·
Мама дочки (10 лет)
А вы заказываете меню или сами готовите ? Считаете в граммах и тд? 1500кк на самом деле это мало
Галия··
@ringo смело) я питалась по меню, с 76 кг до 56 кг похудела за 5 месяцев)
зануда··
Мама троих детей
вау! какой результат!!! я 83, для начала хочу в 70, дальше 63-65
Галия··
будет, главное до конца прямо идите) потом просто на поддержание уйдёте)
Zarina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тоже чат насчитал 1650 вообще, умеренный темп. Я часто не доедаю до этой цифры