Как справиться с токсикозом при беременности: советы мам

Меня спасли прогулки на свежем воздухе в момент, когда только начинает мутить, и перед сном (за прогулку не менее 2-3 тыс шагов)

Спасало холодное молочко и мороженое😅

Где-то видела рилс, что от токсикоза спасает имбирный лимонад, к сожалению, не успела проверить, увидела это только после родов)

Вообще мятные конфеты помогают, но если у вас рвота частая , то дуоника, но с них тяжело сходить

Голод это самый главный враг. Нужно постоянно что-то жевать, маленькими порциями. В первую беременность меня спасала только мальтинская, в третью помидоры. Вам нужно методом проб найти продукты, которые будут подавлять тошноту)

Ессентуки, кола , мятные леденцы

И кислое )

Мятная жвачка ментос )))

Меня кислая еда спасала,старалась мармелад кислый находить,яблоки)