Как не набрать вес в гостях: мой опыт и план тренировок
Я в строю! Неделя в гостях прошла нормально, весы плюса не показали, даже маленький минус 300г. Конечно большого отвеса и не ожидалось, так как активность на той неделе была минимальна,никаких тренировок, только разве что зарядка и ходьба. Питание держала как и раньше ( за исключением пары застолий - но и это без переедания).
Сегодня сходила на тренировку в зал, по улице 5,5 тыс шагов. Питание все так же держу💪🏋️♀️🏃♀️🍏
Комментариев ещё никто не написал.
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Как убрать карман с живота и улучшить здоровье?
Старания продолжаются...
Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг.
У меня выявили в янв 23г - преддиабет.
#марафон_dar
Спустя 4 недели трени и питания.
Было : Сейчас :
121 114
114 102
142 130
Вес 107.8 102
Предыстория.
Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств в 2020 году у эндокринолога не была. Сходила на прием вот только две недели назад. Стандартный приём, анализы, узи. И мой эндокринолог, которая настаивала на срочном удалении щитовидной железы (так как она у меня работает за пятерых и на тирозоле я уже 4 года была к тому времени) мягко говоря офуела 🤭. По всем признакам моя щитовидка здорова. Говорит я впервые такое встречаю ...
Как организовать поездку на море за 180к на четверых: опыт мамы
Ощущаю себя колдуньей.
Сама не понимаю, КАК, но я умудрилась организовать нам поездку на море на четверых (старший не хочет ехать) на две недели за 180к включая дорогу (без питания, но там рядом есть пятерочка и куча всяких бюджетных кафешек)
Вова первый раз увидит море ⛵
Начинаю считать дни