Как справиться со страхом голода и будущего в нестабильное время

Девочки два дня как беспокоит мысль о том что в ближайшее время начнется по всему миру голодание(((. Так страшно. Нету никакой уверенности в будущее. Каждый день боишься то заболеть, то остаться без дома и всего из за войны, то все продукты химия и теперь еще голод. Я думаю это будет скоро и переживаю...как себя успокоить?