Что можно есть при гестационном диабете: диета и советы мам
Девочки
У кого был ГСД, подскажите что вообще кушали, насколько это тяжело соблюдать диету такую?
К эндокринологу попаду только 17 числа
Хочу пока себя как-то успокоить, что с этим можно жить
А то начиталась как всегда в интернете страшилок
Комментарии
тяжело
потому что пока разберешься ешь одно и то же
а еще над прилавками стояла по часу и плакала в первое время
потому что везде было в составе куча запрещенки
но даже когда уже все было ок я уже нашла миллион рецептов и тд
у меня была ломка, никакая еда не заменяла свойства нормального сахара
потому в первую же ночь в роддоме с кайфом скушала батончик шоколадный
после родов сахар хороший
дочь родилась без проблем с этой стороны
Диета на ГСД самая полезна) рекомендую ее придерживаться и после родов. Можно не так строго конечно, но это действительно помогает хорошо держать вес в целом. Я набрала всего 8 кг за беременность, строго соблюдала.
ссылка
Девочки, добрый вечер!
У кого ГСД — у нас есть классное приложение в Телеграме с вкусными рецептами (ссылку не могу оставить, блокируют). Там есть отдельное меню именно для ГСД — сама по нему питалась 🙌
Оно БЕСПЛАТНОЕ, называется «Что приготовить?».
Пользуйтесь все!) Вкусно ешьте и не голодайте 🫶
Ссылка есть у меня на странице
@senya13, @fake-til-u-make-it, поняла, а то я уже себя накрутила из-за ГСД, тощак был 5.48 по крови 😭
Сейчас на диете! Стараюсь держать. Надеюсь все будет хорошо 😍🙏🏼
Девочки а вам крепкого здоровья и никакого сахара в крови. 🫶🏻
Ой, да я тоже крутила. Помню, первые недели 3 наверно питалась одними салатами. Помню, как ела салат натурально рыдая, у меня вилка в рот не попадала от трясучки. Это так славно мне тогда эндокринолог пояснила, что есть можно 🤡🤝🤯
А когда вошла в тему, стало даже прикольно и удобно.
@fake-til-u-make-it, @senya13, девочки а у вас после родов нормализовался сахар?
У меня после 35 недель беременности все в норму вошло. Но сейчас я боюсь мерить, так как потолстела почти до 100. Пытаюсь питание в норму привести, но к лету ближе анализы сдам в любом случае
Да. Мне после родов через 10 часов примерно удалось посетить глюкометром, было 4,6. 💓 ггт сдавала через 4 месяца после родов, все ок. 👌 недавно сдавала: глиеированный гемоглобин 5,3, натощак 5,6. Высоковато, но я позволяю себе есть сейчас сладкое.
Сначала сложно, но эндокринологи к сожалению не особо знают как с этим работать.
Вступайте в ТГ в группу ГСД, там кладезь информации.
Вполне нормальное питание, мне сложнее оказалось жить от приема пищи к приему пищи. Интервал должен быть от 2,5 до 3 часов.
Есть разрешенные вкусняшки, но только на налаженную диету.
Приятный бонус, я вошла в беременность с лишним весом. На данный момент минус 9 кг.
Но я на длинном инсулине, так как долго пыталась тощаки наладить диетой, но чем выше срок, тем больше шалит сахар.
А еще так как это гормональная история, будьте готовы к тому что сегодня макаронов может зайти ложек, а завтра только 3. И так день на день не приходится, особенно к концу срока.
Кстати макароны можно варки от 10 минут альденте.
Главное не ограничивайте сложные углеводы совсем, вылезут кетоны.
Все не страшно, если что пишите в личку.
Да все зашибись, мне очень нравилось. 👍 и скинула хорошо.
Сейчас не могу себя заставить вернуться к этой диете, потому что тогда ребёнком прикрывалась, а сейчас уже ребенок отдельно от меня и мотивации ноль
Вот-вот. Такая же тема. Всю жизнь была пухлая в беременности ставили ГСД. Со старшим рожать пошла с почти с таким же весом как становилась на учёт, с младшей прибавка около 4 кг была.
Внутри жизнь, ребенок, думая о котором даже не понимаешь как иначе питаться. А вот когда родились дети, расслабилась. Плюсанула не хило.
@senya13 Я в беременность похудела на свой самый маленький вес в жизни. 🤣 я максимум своими силами опускалась до 58кг, а в беременность я была 57кг и это с учетом 2кг ребенка! Фантастика
Даже вкусняшки есть
Первое время конечно не легко привыкнуть , потом привыкаешь
Нюансов много, в начале голова пухнет , потом профи становишься
Обязательно возьмите глюкометр , ручку прокалыватель, полоски и ланцеты , но возможно вам выдадут бесплатно.
@svinka229, натощак 5.30
Через час 10,67
Через два часа 9.95
@katekatya666, тоже интересно так ,обычно когда тощак больше 5.1 уже не допускают к тесту
нормальная диета и вкусная
только если она по клиническим рекомендациям
а не 9 стол
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Мне тяжело даётся, но это только потому что я привыкла раньше питаться на ходу, бутик, фастфудик, сладости в перекус, шоколадки и конфеты килограммами, пиццы, я все это обожаю и даже страшно как бы рот закрылся после родов😀боюсь что буду жрать как не в себя
Но диету держу строго, хоть и плачу иногда
Питаться можно хорошо и разнообразно, в тг гсд группы есть, там подробно все можно посмотреть и рецепты и ответы на вопросы, если что-то не понятно. Первое время там все брала, сейчас уже на финишной прямой и лень особо готовить что то новенькое, уже знаю какие продукты хорошо заходят и едим одно и тоже. Хорошо что сын и муж не привереды в еде и у нас общий стол подстроенный под моё питание