Как вернуть утренние тренировки после рождения ребёнка

Сегодня проснулась в 7 утра, все спят

Думаю, пойду похожу, схожу на пляж))) туда дошла немного потерялась, устала, обратно путь сократила через магазин, но нашагала уже почти 10 тыс с утра😍неплохо, и чувствую себя как будто лучше с утренней активностью

Много звуков природы, птички во всю щебечут 🔥

С утра всегда любила тренировки, но с ребенком это стало невозможным, надеюсь, скоро будет получаться начинать день с активности