Как подготовиться к родам, если нет сил и времени: советы мам

Оффлайн не ходила, онлайн потрясающие курсы и знания))) Напишите в личку, с сыном в беременность собирала курсы по беременности, родам, новорожденным 👍🏻 и там много гайдов от типа списки в роддом, вещи для мамы и малыша, первые покупки)) до беременности курсы, там тонус, предвестники, тренировочные, ред флаги, курсы по родам отдельно, там тоже дыхание, роды без разрывов, потуги, этапы родов))

по новорожденным у педиатров брала за компанию если надо скину: аптечка, уход и гигиена, ГВ, колики, физ развитие 🙏 у меня были первые роды, очень долгожданная беременность после эко. Все было тревожно и миллион вопросов 😁 облегчала свою тревогу так! Но вы знаете, реально полезно 💯

Вот ещё хорошая статья о подготовке к родам ссылка мне была полезна в своё время

Не готовилась , а че там не знать, не пей? Не кури, тяжести не таскай, много вредно не ешь и тд. Что там изучать. Но я обе беременности мало двигалась и ела все что хотела . Вторая беременность прошла тяжелее. Было плохо первый триместр, потом тяжело просто. Прям здоровье упало. Ходить много не могла. Я вообще устаю быстро всегда. Так гуляла просто как обычно. Не заставляла себя гулять бОльше.

Ну и конечно в первую

Беременность не было хлопот, во вторую второклассник. Встаешь рано, в школу водишь, в бассейн водишь, жрать готовишь, уроки делаешь и тд

Я спала, всю беременность ( почти, когда дети не дёргали 😏) и везде, даже в автобусе 🙈

Я в первую беременность тоже покупала курс, но и параллельно смотрела на ютубе бесплатно. Доктор Юрьева и школа Легкие роды. Я смотрела, когда шла мыться, есть что почерпнуть или освежить