Как подготовиться к родам, если нет сил и времени: советы мам
Девушки, расскажите, кто как готовился к родам (или готовится сейчас)?
Я в первую беременность купила курс по подготовке, изучила все, что можно и нельзя, ездила в роддом на некоторые лекции, занималась легким спортом, каждый день гуляла и тд. Благо, была такая возможность.
Роды прошли хорошо, дыхание реально помогало. Разрез был, но с весом сына 4090 г это ожидаемо.
Сейчас все вообще иначе: весь второй триместр болею (уже 5 ОРВИ за 3 месяца), до этого токсикоз жуткий. Сил нет искать информацию, заниматься спортом или делать вообще хоть что-то. Про дыхание все уже забыла. А ведь после первых родов хотела ещё профилактикой разрывов при подготовке ко вторым заняться.
Может быть у кого-то есть ссылки на полезные видео/курсы/лекции хотя бы по дыханию, а может даже ещё на что-то полезное?
Комментарии
Вот ещё хорошая статья о подготовке к родам ссылка мне была полезна в своё время
Не готовилась , а че там не знать, не пей? Не кури, тяжести не таскай, много вредно не ешь и тд. Что там изучать. Но я обе беременности мало двигалась и ела все что хотела . Вторая беременность прошла тяжелее. Было плохо первый триместр, потом тяжело просто. Прям здоровье упало. Ходить много не могла. Я вообще устаю быстро всегда. Так гуляла просто как обычно. Не заставляла себя гулять бОльше.
Ну и конечно в первую
Беременность не было хлопот, во вторую второклассник. Встаешь рано, в школу водишь, в бассейн водишь, жрать готовишь, уроки делаешь и тд
@amm11 откройте секрет, что говорить акушерке, чтоб от КТГ отвязали? Меня как раз в первые роды к нему привязали и оставили, я вот схваток так не помню, но помню, что дико не комфортно с ним было на спине лежать😣 благо весь процесс 4,5 часа длился)
@alexanna29, что сейчас все тут им обоссышь 🙈
Мне тоже говорили, что с ктг уходить не положено и могу тут спокойно полежать (все роды). Я как только не просила.
Но оказалось, что никто не хочет убирать лишний раз. Додержали до пересменки и отпустили. А там уже самой акушерке было некогда меня обратно привязывать, пока уже сами её в разгар схваток не позвали
@amm11 Ахаха)) Спасибо) если что, буду пробовать))) 🤣
Я спала, всю беременность ( почти, когда дети не дёргали 😏) и везде, даже в автобусе 🙈
Мне кажется, когда уже больше одного ребёнка, за день так набегаешься, что сон - это лучшая подготовка 🤣
Я в первую беременность тоже покупала курс, но и параллельно смотрела на ютубе бесплатно. Доктор Юрьева и школа Легкие роды. Я смотрела, когда шла мыться, есть что почерпнуть или освежить
Оффлайн не ходила, онлайн потрясающие курсы и знания))) Напишите в личку, с сыном в беременность собирала курсы по беременности, родам, новорожденным 👍🏻 и там много гайдов от типа списки в роддом, вещи для мамы и малыша, первые покупки)) до беременности курсы, там тонус, предвестники, тренировочные, ред флаги, курсы по родам отдельно, там тоже дыхание, роды без разрывов, потуги, этапы родов))
по новорожденным у педиатров брала за компанию если надо скину: аптечка, уход и гигиена, ГВ, колики, физ развитие 🙏 у меня были первые роды, очень долгожданная беременность после эко. Все было тревожно и миллион вопросов 😁 облегчала свою тревогу так! Но вы знаете, реально полезно 💯