Как справляться с головной болью и плохим настроением при беременности

Как меня достала эта погода…солнышко было, настроение сразу взлетело и все прекрасно. Последние дни дождь, туман, либо же переменчиво все. В итоге настроение никакое , так еще и голова почти каждый день болит😭 я в целом редко реагирую на погоду , но в беременность….погода портится - сразу кости ломит , голова болит. Таблетки пить не хочу , но и без них не всегда терпимо