allita_happy
Allita·Мама сына (2 года)
Сколько можно сбросить за месяц в зале с подсчётом калорий?
Девочки, кто ходил в зал регулярно и на подсчете калорий, сколько вам ужалось скинуть за месяц?
1
Комментарии
В зал не ходила, но вела подсчет и был дефицит калорий
2 месяца -9кг
Из активности только каждодневные прогулки с собакой были
Нравится Ответить
@mary_chery, 1200-1300
В пятницу устраивала себе типо чит мила и ела просто норму
1500 тыс калорий и все, что доп нажгла, то есть могла съесть и 2000 ккал в пятницу
Нравится Ответить
В общей сложности за 8 месяцев-20 кг
По месяцам очень хаотично. Первые 2-3 месяца по 3-4 уходило, а потом очень медленно.