Книга «Гипнороды»: Помогает ли подготовиться к родам без боли?

«Гипнороды»

Уже будучи на 9 месяце беременности в сторис одного блогера увидела эту книгу и тут же бросилась читать, чтобы успеть.

Сразу скажу, это мне не особо помогло родить безболезненно, однако само чтение подарило много минут умиротворения. Пока читала, погружалась в какое-то особое состояние гармонии души и тела и как-то особенно явно чувствовала, что внутри меня отдельный человек, чувствовала его личность, потребности, ожидания. Чувствовала себя одной командой с ним и ощущала невероятное единение с малышом. В книге есть несколько практик, которые автор рекомендует отрабатывать ежедневно. Мне было лень это делать, я понадеялась, что и так все получится 🥲 но книгу я в любом случае рекомендую всем, кто готовится к рождению малыша