Как найти врача ЛФК в Воронеже при грыже поясницы

Девочки, посоветуйте врача ЛФК в Воронеже. К кому можно с грыжей в пояснице походить. А то я нашла упражнения в интернете какие-то, поделала. Муж на мои кочевряжинья посмотрел и набубнел, что я так себе только хуже сделаю 😀 И я как бы с ним согласна, но мне было скучно, а спина нкдавно снова начала болеть 🥲 Не кидайтесь тапками, знаю, что сделала дурость. Но кстати чуть помогло даже 🤣