Какие витамины пить при грудном вскармливании для энергии
Девчат, всем привет!🤍
Какие витамины пьете при гв? У меня сил совсем не осталось.
(Д3,хлорофилл….еще что?)
Комментарии
Пью с начала гв элевит кормление и 1,5 месяца, через 1,5 омегу-3🙃
Я пью Д3, магний, омегу 3, йод, коллаген, кальций, цинк. Железо пила, когда дефицит был и витамины группы В.
Йод, Д, С, железо, витамины группы б, кальций
Еще цинк, омегу и магний периодически
В идеале бы хороший коллаген еще не помешал)
Д3, омега, фолиевая, йод, магний
Если у вас слабость, то возможно анемия, сдать анализы надо
Добрый день.
Самое главное во время Гв - это хорошо кушать. Никакие витамины не заменят правильного питания, это я вам как консультант по Гв говорю.
В крайнем случае подойдут любые витамины, которые продаются в аптеке для беременных и кормящих мам.
По хорошему обязательно сходить ко врачу и сдать анализы, посмотреть железо.
Я от nature's bounty пью "Легкодоступное железо 28 мг" самочувствие сильно бодрее стало