Как избавиться от кетонов при ГСД: личный опыт и советы
К врачу записана, но пока жду приема я изведусь, а чат с врачем уже бот закрыл.
Гсд и кетоны....
Никак не могу от них избавится. Птание налажено по сахару вылетов нет, ем углеводы в каждый прием пищи. Если делаю перекус на ночь, то сахар натощак 5,1, однажды был 5,3. Последний прием пищи обычно в 8 вечера, встаю в 6-6.30.
Киви ем, воды выпиваю не менее 2х литров. Узи доплерометрию делаю каждую неделю, не из-за гсд, а из-за иуп, все кровотоки в норме у ребенка гипокси нет, по весу на 46 процентиль(не крупный не маленьки).
По анализам мочи в кдл опять кетоны 10. Кетоглюк у меня есть, измеряю каждое утро. Кетоглюк показывает от 0,5 до 4, темнее не было квадратика, глюкоща в моче всегда отсутствует.
Если это важно то после еды обычно показатели 5,6 максимум если ем рыбу. Курица и индейка дают вылет до 7, иногда бывает 6,7, поэтому ем изредка. Говядина вылетов не дают но и саха не ниже 5,6-6 после нее. Из сложных углеводов макароны из полбы, гречка, киноа. Утром овсяноблин стараюсь сделать из геркулеса, но когда нет времени делаю на овсяной муке вылет не дает. Киви ем, прикрываю творогом в перекус.
Я в отчаяния что я делаю не так и как избавится от кетонов😭😭😭😭
Анастасия·
Мама сына (12 лет), беременна (22 нед.)
Читала что перловка хорошо убирает кетоны
На деле не знаю
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Спасибо большое❤️ сейчас отварю перловку
Наталья·
Мама сына-младенца
Странный разбег: дома 0,5-4 показатель, а в анализе 10 сразу. Тоже пользовалась кетоглюк и показания всегда с анализом сходились с лабораторией.
Соленая минералка хорошо помогает, особенно, когда у вас следы кентоновых тел (как раз 0,5-1,5-4 показатель).
Если есть возможность увеличить порцию сложных углеводов (крупа) - тоже стоит попробовать.
Можно в один из перекусов вместо фрукта также сложный углевод добавить.
Голод ночной у вас ~10-10:30, попробовать сократить. По рекомендация до 10 часов идет, возможно вашему организму нужно меньше перерыв делать (кетоны и на голод лезть тоже начинают потому что).
А с чем курицу/индейку ездите? По всей логике она вообще вылет давать не должна, что одна, что вторая - белок.
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Но не бывает что кетонов 0
Наталья··
Мама сына-младенца
минералку любую, которая вам нравится. я боржоми брала или ессентуки в 0,5 и выпивала со второй половины дня до «отбоя» постепенно
хлеб хороший углевод, он с кетонами тоже помогает в борьбе. НО - он почти всем очень сильно повышает сахар, поэтому много его съесть не получится, скорее всего.
здесь нужно смотреть эти приемы пищи, скорее всего вылет сахара как раз или на хлеб, или на крупу (в случаях когда кушаете курицу-индейку). Каждый организм индивидуален, конечно, но белок так не расщепляется на глюкозу, чтобы дать высокий сахар (он вообще практически ничего не дает) поэтому ориентир всей диеты и идет - углевод.
Но, повторюсь, что все индивидуально и случаи, конечно, разные бывают.
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
большое спасибо ❤️
Регина·
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Хочу на днях сдать в другой лабаратории
алина·
увеличивать угли ( даже на 10г в каждый прием пищи) должно помочь
убрать фрукт с перекуса, добавить крупу, макароны кушаете?
уменьшать жиры
подключать минералку
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
А чем лучше перекусывать? Крупы ем, но видимо не достаточно, у меня везде написано в рекомендациях 3 ложки крупы либо макарон, попробую увеличить. Спасибо большое ❤️
алина··
крупы можно есть в том количестве, сколько по сахару ок
я могла за раз 300г булгура сьесть а то и больше, тк по сахару было хорошо
а на перекус так же добавить крупы, немного но добавить обязательно
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
попробую 🙏❤️
алина·
еще, минералку можно любую
я пила есантуки в течении всего дня
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Заеду сейчас в магазин, а то я прям вся на нервах из-за кетонов
Анастасия ·
Мама сына (9 лет), беременна (38 нед.)
В кдл другие ед.измерения
Тоже так раз сдала и охирела, а если пересчитать на те которые указаны на полосках кетоглюк, то у меня были следы кетонов(до 1,5).
Не пугайтесь, посмотрите внимательно единицы измерения
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Большое вам спасибо, вы правы я сейчас перевела в другие значения и у меня около 0,5 получилось, через калькулятор в интернете. У меня аж муж выдохнул, он сегодня уже настаивал на том чтоб мне провели хоть капельницы какие нибудь, говорил иди хоть к какому эндокренологу пусть хоть что-тоначинают делать. Большое спасибо ❤️ 🙏
Inna·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Попробуйте поменять крупы на перловку, ячку, булгур, артек, цельная овсянка. В овсяноблин обсянку длительной варки.
У меня гречка, киноа вылетают.
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Большое спасибо ❤️ овсяноблин так и делаю. Со вчерашнего дня ем перловку, остальные крупы тоже буду пробовать.
Inna··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
обязательно много овощей и мяса. Яйца. Йогут ложковой. Если хочу молочной каши, то сначала ем 2 яйца с овощами, затем 100 г крупы готовой с кокосовым молоко или сливками. Для меня это уже десерт 🤭
Регина··
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
иногда кстати хочется очень молочной каши, спасибо за идею❤️⚘️