Как организовать быт и дела, если мозг работает хаотично?

Ну вам определенно нравится такое положение дел, судя по тексту. Не нравилось бы, уже давно бы списки имелись у вас. На все случаи жизни. Чтоб действовать спокойно, по порядку. Человек, оплачивающий коммуналку, нужен конечно всем))))

Я такая же , один в один 😁 и я не знаю как это называется, это явно не только сдвг , тут что-то еще

И я такая же 🤣 Выручает автоплатеж по коммуналке, счёт приходит и списывают с карты, а вот показания по счётчикам бывает забываю передавать 😵‍💫

Вам нужен веселый зануда. Есть такой знакомый, но он уже занят очень творческой особой 😀😀😀 удивляюсь уже 5 лет, как они четко друг другу подошли 😀😀😀🤭

Мой обычный день) Все серьезные дела выполняет муж) коммуналку никогда не платила, все на нем, вся серьезка) А я.. ну а я , предоставлена своим миллионным делам и бесконечной суете )) в принципе никто не страдает)

А я вас понимаю)

Могу сказать одно - принять вас можно, опекун найдётся😁😁

И я такая же! С мужем вместе 11 лет в браке скоро. Терпит))))))

Блин. У меня так последние пару лет. Психиатр назначил таблеточки. Сказал, из-за тревоги это всё. Через месяц понятно будет)

Я научилась расширять свою гиперфиксацию. Быт полностью на мне-мужа не бывает дома бОльшую часть месяца. Родных нет. Вынужденная мера в работе мозга.

Но!пожинаю плоды:у меня тревожность.перешло в бессонницу. Я годами ищу причину-после овуляции сон покидает. То есть треть месяца я не сплю. В эту беременность сон меня покинул после 6 недели. Я связываю это с работой прогестерона,потому что по периодам совпадает,но врачи говорят о нормальности сей процессов)))) где бы найти грамотного специалиста… а еще нужно кофе допить…и завтрак себе приготовить…у детей каши на всех не хватит…а еще погода сегодня говно… мужа опять нет..вернется во вторник вечером …. пошло поехало 🤣🤣 и это я еще с постели не встала…🙈😁🤝

У меня так же. Признала, что все это пустое. Есть 1-2 важных дела в день ( записываю на листик и вешаю на холодильник), есть мое обязательное расписание (умыться, зарядка, помыться), а все остальное ну и пусть лежит на середине 😅

Спать в полночь- это ж норма, а не сбитый режем😁 вот в 3-4 утра— сбитый режим

@llanabanana, @knopka-1990, ну у меня это еще от нескончаемых мыслей в голове . Событий много было, то семья в аварию попала, папа погиб, сестру еле еле спасли, восстанавливали долго,много обязательств прибавилось, проблем, забеременев второй дочкой узнала, что муж употребляет наркотики, за беременность так вымотал меня, развод, еще больше обязательств. В общем за год после развода, я без АД как-то всё разгребла и в голове тоже. Но тревога и мысли эти остались, стала на старшую кричать, хотя никогда в жизни это не делала и осуждала других(( если бы я год назад проходила тесты эти на депрессию и тревожность, я бы там стоооолько баллов набрала. Однозначно, АД это не решение проблем. Проблемы надо решить сначала, а потом помочь организму восстановиться.

Планирую с этим идти к врачу. Я задолбалась

Моё обычное состояние) и да когда был муж все важные вопросы были на нем, но это только я думала, там тоже нифига нормально не платилось🤣

Вы так пишете, будто это все какой-то минус, но вы можете делать много задач одновременно, вы не испытываете от этого дискомфорта и взрыва мозга. Это же прекрасно! Не все так могут, кстати)) Я тоже такая и прекрасно знаю, как это пойти за полотенцем в ванную, помыть там все, брови пощипать, по дороге захватить грязную обувь и тд и тп. И да, сейчас я почти не оплачиваю квитанции, не занимаюсь разбором ящиков с игрушками в детской комнате, и никогда не заполняю никакие документы на компе, т.к. могу сделать много чего, но на это меня не хватает. Спасибо мужу, что он может сесть и сделать всю эту фигню тихо и спокойно, так, как я бы никогда не смогла.