Что делать с усталостью после родов: советы мам

Йаа Аллах1 со санн окх сай берш г1елл йин цхьаа юй те окх чоьхь. Уставшая засыпаю, уставшая встаю. И так проходит весь день. От усталости молш х1умма хуьли те?!

Я знаю, что нужно восполнять дефициты, но не сейчас..., не сейчас..