asembqueen
Асема·Мама сына (3 года)
Как найти хорошего невролога в Алматы при защемлении седалищного нерва
У меня кажется защемление седалищного нерва. Посоветуйте пожалуйста хорошего невролога в Алматы?
1
Комментарии
Ложитесь на пол, сгибаете ноги в коленях, берёте Теннисный мяч , кладете под ягодицу в самое выпуклое место куда уколы ставят и делаете круговые движения ногой сначала одной вторая на полу стоит потом другой
Потом круговыми движение мячом по крестцу так же на полу
Нравится Ответить
В ютубе есть упражнения.
Помогает с первого раза. Мне лично 2 раза помог
Нравится Ответить
Остеопат только поможет расслабить нерв и отпустить проблемк. Невролог будет только купиррвать боли
Нравится Ответить
Инверсионный стол больше ничего ни поможет