Способы борьбы в моменте с тревогой. Кто что ещё знает, дополняйте
ПолинаМама двоих (младенец)Как справиться с тревогой в моменте: советы мам1 из 3Способы борьбы в моменте с тревогой.Кто что ещё знает, дополняйтеТревога и мамыПсихологическое здоровьеСоветы мам
Полина·04.04.2026Мама двоих (младенец) Ещё залипаю в эту игру на телефоне. Сборник игр, от судоку до змейкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Полина·04.04.2026Мама двоих (младенец) Вот эта игра успокаивает кстатиОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Елена·04.04.2026Считаю задом наперед: 60-59, 61-58, 62-57... Мозг переключается. Песни народные ещё громко пою)))Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Полина·04.04.2026·ЕленаМама двоих (младенец) Да кстати, хороший тоже способ 🔥Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·04.04.2026Мне игра, где слова сортируешь, помогаетПравда, сегодня там попалась категория беспилотник и у меня аж зачесалось всё от возмущения)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Svetlana·04.04.2026Мама двоих (4 года, 13 лет) В квадратном дыхании иногда задыхаюсь, когда паничка накрывает 🙈Начинаю петь про себя или в голос, немного отвлекаетОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Полина·05.04.2026·SvetlanaМама двоих (младенец) Да, к сожалению в такие моменты не каждому ещё и стандартные методы подойдутОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Настя·05.04.2026Мама сына (10 лет) А что думаешь на счёт дыхания в пакет?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Полина·05.04.2026·НастяМама двоих (младенец) а что именно тебе помогает? :(Тут индивидуально всё. Выше девушка писала, что от дыхания по квадрату, наоборот, задыхается и ей этот способ не помогает. Она поётОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Полина·
Мама двоих (младенец)
Ещё залипаю в эту игру на телефоне. Сборник игр, от судоку до змейки
Полина·
Мама двоих (младенец)
Вот эта игра успокаивает кстати
Полина··
Мама двоих (младенец)
Надо попробовать)
Елена·
Считаю задом наперед: 60-59, 61-58, 62-57... Мозг переключается. Песни народные ещё громко пою)))
Полина··
Мама двоих (младенец)
Да кстати, хороший тоже способ 🔥
Анастасия·
Мне игра, где слова сортируешь, помогает
Правда, сегодня там попалась категория беспилотник и у меня аж зачесалось всё от возмущения)
Полина··
Мама двоих (младенец)
Гыгыгыгы иронично 😂😂
Svetlana·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
В квадратном дыхании иногда задыхаюсь, когда паничка накрывает 🙈
Начинаю петь про себя или в голос, немного отвлекает
Полина··
Мама двоих (младенец)
Да, к сожалению в такие моменты не каждому ещё и стандартные методы подойдут
Настя·
Мама сына (10 лет)
А что думаешь на счёт дыхания в пакет?
Полина··
Мама двоих (младенец)
а что именно тебе помогает? :(
Тут индивидуально всё. Выше девушка писала, что от дыхания по квадрату, наоборот, задыхается и ей этот способ не помогает. Она поёт
Настя··
Мама сына (10 лет)
ничего((( ад и шампусик🤣
Полина··
Мама двоих (младенец)
шикарный вариант 😂🔥
RiRi·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Игра на телефоне 2048.
Полина··
Мама двоих (младенец)
Топовая игра 🤌