Как справиться с усталостью маме без помощи родственников
Девочки как вы справляетесь с усталостью,когда некому из родственников помочь смотреть ребенка?
Комментарии
Никак. Посуду могла не мыть сразу (копила, пол настроение мыла), еду заказывать или полуфабрикаты. Убираться по желанию. Муж на вахте , родители не в городе. Спала с ребёнком дневной сон.
Сейчас, конечно, непросто, и никакие утешения в виде сладостей или слез не изменят ситуацию. Но поверьте, все наладится, нужно лишь немного терпения. Пока есть возможность, старайтесь выкроить время для отдыха рядом с малышом – домашние дела никуда не денутся. Не забывайте и о себе: находите моменты для расслабления. Мне недавно открылась чудесная ванна с эмульсией Нафтадерм – это настоящее наслаждение, она так успокаивает и снимает напряжение. К тому же, она очень благотворно влияет на кожу. Можете узнать о ней больше здесь: ссылка
У меня нет помощи совсем в городе, муж вахтовик, сына в школу провожаю, и так выстроила режим, что оба спят в одно время часа 2-3 в тихий час, и я с ними.
Когда уставала-спала с ребенком)
Возможности оставить с кем-то не было, месяцами)
Ревела в душе вечерами 🥲
А так оставляла с мужем раз в неделю и шла одна побыть в тишине, погулять. Но там не особо успеваешь отдохнуть.
После полугода мне сильно легче стало.
Первый год был адом на автомате, потом учишься жить нон стоп с ребенком, главное научиться отдыхать вместе с ним. Тут не только про сон, но и про развлечения, просмотр телевизора, валянияи ничего не делания
Ничего не делала по дому, спала все сны вместе с ребенком, режим энергосбережения короче
Ой, понимаю Вас, расслабиться невозможно конечно 🥹но я спала с дочкой все сны, пофиг мне было на все домашние дела.
У меня только сейчас , ближе к году начала спать лучше дочь.
До этого сны были по 40 мин дневные, и ночные. Всю ночь качала. Господи… Как вспомню это время. Ревела и качала… просто знала что со временем будет легче.
Мне ни кто не помогал..
в те моменты меня спасал чай и печенье. Когда укладывал в ночной сон, шла на кухню и наливала себе чай и шла на балкон. И минут 30 в тишине стояла тупо смотрела в окно с чаем. Просто мозги разгружались 😀
Гуляла с дочкой на улице, как засыпала, сразу пулей домой. Растегивала одежду и так она спала около 3х часов в коляске, всегда обязательно пристегивала.
Когда могла сбежать из дома уходила в баню в арену 3000 на 2 часа 😅парилась от души. Или ходила в кафе вкусно кушать. В ТЦ
Как только дети засыпают сразу ложусь спать, телефон стараюсь не брать в руки. В обед тоже всегда спала. Днем гуляла с детьми, общалась с другими мамами. Помощи нет практически. Потом привыкла. Готовлю простые и легкие блюда на 2 дня, полуфабрикаты в помощь.
Максимально энергосберегающий режим , если вы понимаете, о чем я)) делаете только то, что экстренно необходимо.
Спала побольше, сон восстанавливает.
Меньше брать на себя всего другого
Поплачу и иду дальше жить жизнь с детьми.Нам с мужем рассчитывать особо не на кого.
Муж на работе до ночи в основном ,а когда есть перерывы пару часов ,то помогает.
Я с детьми всегда .
Помощь бывает очень редко.И то если бывает ,то просто я уже могу быть занята одним ребенком ,а не всеми.А так уже два года одна не оставалась ,поэтому не знаю что тут сказать.Для меня сбросить напряжение хоть немножко,отвлечься- это выйти на улицу.Собираю всех детей и иду менять обстановку.
Или 5 мин душа вечером ,это уже радость.
Спала вместе с дочкой все сны
ну и муж помогал после работы
я спала, гуляла, или просто в телефоне сидела
Обычно)
Не надо загружать себя делами, всё равно никто не оценит
Сплю вместе с ребёнком