Как правильно начать утро маме: советы и личный опыт
Как правильно начать утро? Я через час после пробуждения уже мёртвая
Комментарии
@lubcenko489, про воду давно уже знала, горячая вода процессы запускает в организме, а прыжки очень полезная штука, особенно кто не любит бегать. Попробуйте, если делать регулярно, от результата в шоке будете, все подтягивается.
@goarik-garik @ekaterina_vagabova ферритин был 10, железо 4, пила витамины , кровь пересдала, но результат еще не знаю. А ведь действительно, когда принимала таблетки, чувствовала себя значительно лучше, а сейчас месяц не принимаю примерно и опять погасла
Это крайне низкие показатели. Вы даже лежа будете уставшей, как утро не начинай.
@ekaterina_vagabova но это было до. Принимала витамины железо и Мильгамма 3 месяца
Душ, вкусный завтрак и куча планов! И не когда прислушиваться к своему состоянию.
Да какие тут планы... Всё как по расписанию:подъём, кормешка,уборка, на площадку, дневной сон и т д
@lubcenko489, это и есть куча планов. Исполняйте их и радуетесь, что вы можете это делать. Сколько женщин не имеют такой возможности, не имеют детей, а многие и имеют детей и не имеют возможности сидеть с ними. Во всем плохом, тяжелом, сложном, есть другая сторона счастье, радость, любовь. Выше нос. Мужу нужна Лена счастливая, а лет я счастливая мама.
Встаю и сразу иду в прохладный душ. Тогда бодренькая большую часть дня)
Поднять ферритин, витамин Д и заняться спортом)
Я выпиваю стакан горячей воды и прыгаю 100 раз, вместо зарядки))
А так правильно пишут, надо анализы сдать, скорее всего витамины нужны