Что можно есть при грудном вскармливании: личный опыт мам
Добрый день
Девочки, поделитесь личным опытом, чем вы питались в первые месяцы на гв? Сейчас, на сколько мне известно, не существует специальной диеты, питание должно быть полноценным, разнообразным и тд и тп, но так ли это на самом деле? Все эти страшилки про запрет фруктов, овощей и всего «красного» от старшего поколения, остаются в прошлом?!🤔
Комментарии
Я тоже после родов первым делом съела запрещенное при гсд печенье 😂
Всё ела. Обожала фрукты, ягоды и цитрусы в большом количестве. Утром самое любимое - кружка крепкого молотого кофе с шоколадкой.
У моих ничего не было. Даже коликов.
Но зато всех троих высыпало на морковь, когда давала в 6 месяц в виде пюре. 😂 Правда в 8 месяцев уже не высыпало.
Советую пить много теплой жидкости, чай, вода, морс и т.д. именно теплая/горячая расширяет сосуды и молоко лучше идёт, ребёнку легче есть. Да и вообще после горячего питания приливы молока.
Всё можно, даже кофе и шоколад
Пока кормила, ела всё без ограничений
Вчера получила огромную волну хейта из-за ложки томатной пасты( добавила в гречку с курицей, когда готовила) мол из-за меня у ребенка колики, вот такая вот я херовая, как не жалко ребенка 🥲😂
@daria346, колики это норма) и от маминого питания никак не зависит) намного больше вредит как раз-таки стресс такого рода, тебе спокойствие сейчас необходимо
Я тоже не ограничивала себя ни в чем.
Но следите за ребенком - сыпь/пятна/прожилки крови в кале - показатель пищевой аллергии. У нас так было, если я ела что-то молочное.
А то что курица сильный аллерген как бы ничего, тогда уж индейку кролика надо если разобраться , я с первым мучала себя 2 месяца, со вторым прям в роддоме пиццу ела, черешню, салаты огурцы помидоры авокадо, абрикосы бургер домашний ! Но! Есть но! Если вы съедите ведро клубники реакция будет, если килограмм апельсинов тоже. Я бы не советовала есть капусту, лесные грибы и то что у самой мамы может вызвать аллергию или дискомфорт
Все подряд, сын в 6 месяцев уже сам ел все красное и т.д.)
Поели что-то новое или аллерген, посмотрели на ребенка, все - ок, смело ешьте дальше
Не ела сладкое) Газировку не пила, потому что один раз выпила и у дочки страшно болел живот и причём это не совпадение, потому что я 2 раза это делала
Спасибо большое всем за ответы
Покажу эти комментарии сегодня своей маме 😂
@natalim992, 😂😂
У меня рацион это печеные яблоки, печенье галеты, отварное куриное мясо, гречка и макароны 🤦♀️ до этого была молочка, педиатр запретила, вот я и думаю, с таким питанием можно себя загнать в 🪦
@daria346, ой боже 😒 ну если абкм у вас подтвердился-ищите альтернативу(тут не помогу так как просто с детства не ем молочку), а все остальное ешьте! Ешьте столько сколько душа желает! Не надо мучать себя!
Вообще не ограничивала себя
Но аппетита не было от слова совсем, единственное, что лезло это детское пюре. На нем и сидела первые 2-3 недели. Потом обычную еду потихоньку начала есть
Все ела. Красное уже давно доказано, что никак не влияет на аллергию и т. д.
Я сразу после родов кофе сделала и сьела шоколадку. Всю беременность из-за гсд сладкое нельзя было. Я специально взяла в роддом.
И сразу ела и пила как и до беременности все