Внезапная тревога и паника ночью: что делать маме?
Чото мне это не нравится, внезапная тревога накатила. Ночь приближается и становится похуже будто по состояние, хотя было ваще норм.
Комментарии
Тоже боюсь ночи. Но по моим наблюдениям активность именно с пятницы на субботу. Вчера была пятая пятница подряд такая.
Но сделать мы ничего не можем, поэтому вдох выдох и надеемся на спокойную ночь🙏
@ira.iriska.18, я надеюсь сегодня все таки не будет как вчера. Вчера было оч жестко. Легла в 4:30. Встала в 11, и как говно себя чувствую. И это я в ягодном живу, блин. Не представляю как себя чувствуют те кто рядом с химзаводами.
У самой после крайней ночи к вечеру тревога накрывает. Мне кажется что в основном атаки на выходные выпадают. Но после ночи с пятницы на субботу не знаешь чего сегодня ждать
Согласна тревожно, я так чутко сплю каждый раз вскакиваю от этой сирены, страшно не знаешь что делать в такой ситуации. Хочется уехать куда то в деревню от этого всего.
Не переживайте, скорее всего в след субботу будет что-то. Каждую субботу треш. Паника - наш худший враг
Не помню в прошлый раз на выходных было две ночи подряд?
Также с пятницы на субботу. Тоже подумала об этом
@sashameow7 насколько помню сирены по выходным были
Успокаивающий чай, триптофан и магний) но да, в е равно страшно
@tanua__91, в юго-западном?
Мне кажется сирена установлена на «высоте». Но это моё предположение. В нашем, в 57 доме со стороны Волги слышно очень хорошо, а уже в соседнем, 61 - не слышно
@elenalexkis да, Юго-западный. Только от подруг со старых кварталов узнаю, что сирена была
Спокойно, вдох-выдох. Возможно не сильно вас утешу, но это явно на долго и с этим надо учится жить. Всех нервов не хватит. Поэтому, если вам так будет спокойнее, соберите «тревожный чемоданчик», закрывайте окна шторами, жалюзи( опять же для спокойствия). И спите на здоровье. Побольше прогулок в течении дня чтоб ночью спать хорошо. Скажем так, если какая-то мелочь будет, то и так спокойно переживем, а если что-то серьезное, то наверное мы этого даже и не успеем понять.
Да я знаю, что возможно это только начало) я говорю, я прям немного аж растерялась, что меня потряхивает
Пупупууу…
@sashameow7, попейте успокоительное немного. Можно настойку пиона уклоняющегося. Травка, а вроде успокаивает
Выдыхайте, если есть возможность, сходите на длительную прогулку, физ.нагрузка очень помогает.
Кровати отодвигаем от окон, соберите чемодан, как раз на случай эвакуации в соседнюю школу пригодится, вам хоть немного станет легче.
@baikovska в идеале спать там, где есть несущие стены и подальше от окон
Я сегодня даже боюсь спать ложится ( муж уехал на работу
Уже пишут, что опять будут прилёты: ссылка