Как подготовиться к ЕР после КС: опыт мам и советы

Девочки, привет!

У кого был ЕРПКС, поделитесь опытом подготовки именно к родам.

Первые роды были ПКС, на этот раз дай Аллах настроена на ЕР🥹🤲

Может во время беременности как то готовились, держали ли вы диету? Как много ходили/двигались?

Буду благодарна каждой 😘😍