Как набрать вес при худобе: личный опыт и советы мам
Сотый раз вопрос про вес. Как его набрать?😂 вот я вешу кг 43-44. На мне 0% жира. Абсолютно нет жира можно сказать. Что вам помогло? Мне набрать жировой вес или сразу мышечный? Не говорите завидую; это лучше, чем весить под 100 и т.д. Худым трудно бывает, не осиливают многое, невыносливы, как об этом все думают, да и болячки бывают много.😂
Прошла курс по удалению паразитов из организма, прежде чем начать аьл. Помню кисели не помогли. Капсулы не помогли.
Протеин немного помог набрать мышечную массу. Но тогда я его даже в свое время не пила даже.
Просто худые только поймут, как мы хотим весит нормально и чтобы у нас от истощения (-в моей случае) почки не болели.😩💔
На фото я во вторую беременность.🙈
Комментарии
Ненадо набирать вес🥲если вы здоровы,то у вас все хорошо
К сожалению именно из-за веса и не здорова😂🙈
Почки опущены, усталость постоянная, и сил нет совсем.
@l.dont.cry, у меня лишний вес,ожирение)при росте 159 вес 95-8..все что ты перечислила ,кроме почек все во м мне🥲
Давис,ялар йиш кг мял езчун по 10 сайгак даяла 😅
@disnari, и ол соьг массара, доггах д1алуш ю хьун спй 10кг, принимаешь олий😂😂😂
Видела порошки для роста ягодиц и бедер бохш
Сним набрала
Дукх пал кег бир ас не могла набрать
И их пила. На мне 0 эффекта. Прошла 3 курса
Анорексию не ставили вам? Надо к врачу, сделать полный чекап организма и выявить причину. Видимо есть генетическая склонность к худобе и возможно еще какие то факторы ухудшающие ситуацию
Если честно, я лишь сдавала анализы в гемотесте, в диолабе. На них вроде анализы чисты. Были только два анализа с отрицательным (-уже не помню даже какие). Остальные были наоборот повышены все. К неврологу еще ходила. Она и сказала мне, что меня послеродовая депрессия. Но насколько я себя помню я в 14-15 была с весом 62-65 примерно. И только после за одну неделю похудела до 43. Сейчас мне 24 и до сих пор так же вешу.🥺
В 14-15 лет я выглядела очень хорошо, нежели сейчас. Столько же и хочу весить на сегодня…
@l.dont.cry,
Нужен хороший психотерапевт или психиатр
Только они это лечат
И гастроэнтеролог, он назначит лекарства повышающие аппетит
Запишись к этим двум врачам
Еще чуть чуть и это может быть опасно для жизни, не хочу тебя пугать
Иди к врачу пожалуйста 🤍
@darlingss, Спасибо большое за отзывчивость.🥺❤️🩹
Я худая,но у меня сили огого😹ахь ху дуьцааа,и болячек нет,Алхьамдулиллах1
Зачем тебе? Потом мучаться худеть ца далло бохш
Я вешу 45,5
Цхьаа шек яц
А как ты питаешься?
У меня есть знакомая, которая жалуется что никак не набирает вес. Но она даже не ест😄в день может чай выпить с шоколадом и все
Рожай подряд может на 6-е роды как и я наберешь 😂
Но поверь оказывается быть полным намноооооооого труднее.,
Я всегда мечтала набрать вес, много чего делала (конечно молхнаш не пила всякие)
Но в любом случаи поняла как хорошо быть худой., садиться легко вставать легко., сидеть легко ходить легко
Чувствую, летом опять наберу то, что сейчас усердно скидываю
Моя двоюродная сестра при росте 168 весит 40-42кг. Ей поставили диагноз анорексия((
У тебя какой рост?
@petik., мне сказали возможно имеюся паразиты и прописали лечение
@petik., и меня тоже тошнило при приеме пищи. Но когда начала пить лекарства от паразитов затошнило еще сильнее.🥲 3 дня вырывала. После уже начало налаживаться. Недавно кстати начала. После этого лечения уже сказали наладить режим с приемом пищи.
@l.dont.cry У меня спираль стоит, как была так и вешу 49 кг. Тоже не набираю вес, ем всё, и мучное и сладкое
1але какой дурачкой я была ишт йарст г1ертш лелш после первых и вторых родов🫠 я тогда 51-52 весила, очень хотела набрать, даже таблетки какие то пила. Юх на ночь перед тем как лечь спать начала кушать хлеб с маслом и сыром, т1е чай молш. Специально ела со дайижле чтоб поправиться, прям за пару недель я тогда 6кг набрала🤦🏻♀️ юх дохко яьл со🤣🤣 уже лет 10 как кхи охь ца йолш диетш лелош юкх со.
Я ночью особенно ем. Никак т1е ца йолу. Возможно это от стресса и недосыпа особенно. И, кстати, если я сама начну приримать еду в свое время хотя бы 1-2 дня. То есть без пропусков, в одно и то же время. То у меня аппетит сам появляется, но если же пропускаю так же, как и начинаю есть, то сразу пропадает. И еще я ооочень доооолго могу есть, 2-3 месяца напрмер, и набрать лишь 1-2 кг. А скинуть смогу пропустив пару приемов пищи за 2 дня.🥲
Я тоже ем ночью уложив детей, и хлеб с маслом + сгущенка, урбеч, бананы, каши, даже ас халлл и 2 кг набрать йахь скидываю за 1-2 дня когда буду есть меньше
Творог, йогурты, больше мяса и полезных жиров
Не верю в порошки для набора веса
Лично мне не помогают. Но вижу многих, которым помогли. Индивидуально короче.😂
43-44 кг завидую аьлч конечно со цяц йол
Конечно слишком худым быть тоже не хорошо ,как и лишний вес маловесие тоже влияет на организм
Д1а лел г1ор ца хюл ,постоянная усталость и.т.д
Побольше углеводов
Такая же проблема😭
На данный момент я вешу 55-56
После род дома 42 кг хьа хут 😵💫
Они так смеялись с меня, когда я заходила в роддом с весом 55 и выходила с 45.😂😂😂
Вот и вес вышел говорили.
Мне тоже ничее вообще не помогало
Мой стабильный вес был 38-43)))
Начала пить кисель лесная ягода
Дик набрала, после того как перестала пить вес не ушел
Вот эта кисель именно мне и не помогла, хотя многим очень помогла..
@umm_djundullah, в полне возможно, потому что я и не знала, что у них уже были подделки.
Правильно питание, с большим количеством КБЖУ, чем вы привыкли. Обязательно подключаете тренировки, или хотя бы ходьбу. Если не можете есть за раз порцию, то пробуйте есть маленькими порциями но часто. В идеале три приема пищи и плюс 2 перекуса.
Тут как и с лишним весом, необходима железная дисциплина.
Помню, как я тоже страдала, когда не могла набрать)) и никто меня не понимал. Я пила китайские какие-то капсулы для набора веса, от них я больше отекла, но набрала за 2 недели где-то 7 кг и скинула их сразу, как перестала пить. Потом года 2 не могла избавиться от прыщей)
75 кг вошли в чат , какая выносливость ?) где она ?
😂😂просто хочу набрать кг 20-25
В моем роду все худыми остаются, но не настолько как я..
5 беременность,как была худой так и осталась,протеины пила,капсулу одну выпила чуть коньки не отбросила,есть могу много и не набираю,паразитов нету,говорят после 30 набирают,теперь буду ждать😁почку одну удалили,с детства с ней мучилась,болячек много и сил нету как ты и говоришь