Какой витамин D принимать взрослым при дефиците: дозировка и форма
Поделитесь, пожалуйста, какой витамин д вы, взрослые, пьете.
У меня дефицит вит д, врач назначила 16 капель, у меня вигантол. И вот когда пила 2000 единиц все норм было, а так много, кажется, мой организм не воспринимает... К врачу дойду в понедельник. Хотела узнать, вдруг у кого так было...
Вот не пойму, реакция на количество или на масляную форму в таком объеме...
Альбина·
Мама двоих (младенец)
Если дефицит, то надо пить выше 5 тыс, и по результатам анализов уже снижать, если поднялся уровень. Вместе с витамином д в дозировке от 5 тыс надо принимать витамин К2, еще можно магний для лучшего усвоения
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да, бывает индивидуальная реакция. Витамин Д это гормон.
Пьёте по утрам с едой?
Мне вот такой нутрициолог рекомендовала, пила, все хорошо было.
https://www.wildberries.ru/catalog/19342132/detail.aspx?size=51648041
Полина··
Мама сына (4 года)
Да, утром с едой пью
Лия @lidesign_pro·
Мама сына (9 лет), беременна (36 нед.)
Детримакс 5000 в табл
TAS·
Мама троих детей
Дефицит, 21 по анализам после беременности, колю уколами 1 раз в месяц
Полина··
Мама сына (4 года)
Ого, в поликлинике колите?
TAS··
Мама троих детей
дома колю
Катя·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Если врач выписал,надо пить,может у вас не усваивается вит Д и поломка гена,поэтому пьют больше дозировку. Я пью по 5 тыс now
Полина··
Мама сына (4 года)
Да понятно, что надо пить) при норме 30-100, у меня 8:50 показатель)
Просто походу проблема в масляном варианте
Катя··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
масляный медленнее усваивается,но лучше для желудка. Быстрее водный
Полина··
Мама сына (4 года)
это я знаю, да. Потому у меня дома вигантол, потому и начала его пить. Но вот 16 капель мой желудок не выдержал
Юлия Касатик·
Мама троих детей
Продается вит Д и по 5 тыс единиц . Одна таблетка и все . Не надо столько капель
Полина··
Мама сына (4 года)
О, может, в таблетках тогда купить, будет проще
Meow Mem·
Мама сына (3 года)
Тоже дефицит, эндокринолог рекомендовала 15 капель, принимаю Аквадетрим.
Александра ·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Детримакс нравится и я и дети пьем.
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вигантол и пью. По 10 капель за раз пила при дефиците, за месяц на 10 единиц подняла зимой так. Сейчас не проверяла, последний раз в феврале вроде, около 60 был уровень витамина д
Полина··
Мама сына (4 года)
Ого... У меня 8,50 сейчас витамин д 😅
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
у моей мамы 19 показало, вигантолом поднимает. Я когда первый раз сдала у меня 30 было, подняла вигантолом
Мама малышей·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Детримакс в таблетках