Что делать при резком падении сахара при ГСД?
Знатоки ГСД,выручайте. 🆘 Упал сахар.
У меня гсд недель так с 9.мониторю чаще всего через помпу в плече. Вылетов нет. Диета с огрехом:каждое утро начинаю с чашечки кофе с сахаром и молоком(безлактозным). Есть грех,да. Обычно в течение часа после этой кружки я завтракаю.
Ну так вот… сегодня после приема кофе упал сахар,3,1. Чувствую себя плохо соответственно.
Позавтракала. спустя 25 минут после приема пищи сахар стал 5,6. еще спустя 40 минут сахар 5,6. Голова все равно словно чужая.
То,что с «голым» кофе я завязываю-это понятно.урок усвоен.
Вопрос в чем?что-то можно поесть,чтобы отпустило? Или что можно сделать вообще? Можно ли?.. надо ли?
я посидела на балконе -от свежего воздуха легче не стало.
Комментарии
@reginakush, благодарю за наводку?
Кидайте ссылку на канал гсд в телеграмм 😊
@__poison, у меня нет доступа к тг. Но канал легко найти по поиску. ГСД гид вводите и он его выдаст)
Скачок логичный, что сахар, что безлактозное молоко - две запрещенки (быстрый углевод), которые дали быстрый подъем сахара, потом резкий спуск до низкой границы (3,1), а потом подъем снова (5,6).
Такие «горки» могут еще какое-то время продолжаться поэтому, если сейчас ещё что-то скушать углеводное - то это будет ещё дополнительная нагрузка организму.
Я бы на Вашем месте переждала и легла отдохнуть, пока углеводы скачут. Но здесь только Вам решать + смотреть на состояние обязательно.
пс. а кофе в будущем лучше с сахзамом и сливками, конечно пить. или с миндальным разрешенным молоком.
с цельным, как углевод, если очень хочется именно молока.
@naleshamaus, я про 9 стол тоже слышала-в роддоме кормили девчонок. А почему он не подходит?
@__poison, 9 стол давным давно для диабета второго типа разработали - хоть созвучно, но болезнь это другая
у гсд есть документ «клинические рекомендации» - можно найти их и 9 стол и сравнить - там принцип совершенно разный и продукты тоже отличаются
9 стол в чем-то проще, но при этом он более диетический (без жарки, масла)
если питаться по нему при гсд - сахара будут лететь до высоких значений (и без датчика это еще можно и не заметить)
@reginakush, я тоже пила с этим молоком кофе.но вкус отстой,если честно. Буду возвращаться к нему,что ж поделаешь..
@__poison, согласна, вкус совсем не айс. НО! Намного лучше если смешать это молоко со сливками 50/50. У меня пошло отвращение на это молоко, кофе только со сливками было жирновато. А вот в тандеме мне зашло
Если у вас есть доступ к тг, то там есть отличный канал ГСД гид. Рецепты, бот составов, общий чат.
Не скажу, что мне все рецепты понравились, но льняной хлеб в микроволновке зашел на ура. Он считается за белок, поэтому можно хоть с чем есть.
Попробую найти рецепт