День мамы: 20 000 шагов, питание и мысли о переменах

Болиииит всё, болиииит… ноги почти не чувствую - наверное, это последствия вчерашнего восхождения!

Но несмотря ни на что, я заставила себя выйти на прогулку утром и вечером в итоге набрала около 20 000 шагов. Ещё выпила 3,5 литра воды . оказывается, я всё время хотела пить, но почему‑то не слышала себя. Вместо того чтобы утолить жажду, я просто ела - и не понимала, чего на самом деле хочет организм.

День начался с вкусного завтрака: творог с мёдом и орехами +киви. В обед был суп с курицей и лапшой, варёное яйцо и овощной салат. На перекус взяла яблоко с бананом, но мне показалось, что этого мало, в итоге дополнила его огурцом . А на ужин приготовила говяжий стейк и брокколи на пару в качестве гарнира.

Мысли дня : если попросить, Вселенная действительно посылает много знаков. И тут же всплыло другое ощущение - будто я сейчас не на своём месте. Или, может, просто очень устала? Грядут перемены и мне страшно.

Завтра утром, на свежую голову, обязательно напишу пост на эту тему - очень хочется услышать ваше мнение!

Обняла! 🤗