Режим и рацион питания ребёнка в 1 год: советы мам
Девочки, всем привет 🌸
Поделитесь, пожалуйста, своим режимом и рационом питания малышей в 1 год 🙏🏻 мне постоянно кажется, что я не так и не тем кормлю 🤦🏼♀️ кусочки едим давно, все с этим хорошо. Но иногда кажется, что как будто однообразие в еде какое-то. А тут еще по анализу крови сказали, что гемоглобин по нижней границе нормы, назначили железо в каплях и побольше красного мяса и яичного желтка кушать.
На завтрак кушаем каши и фрукты, яйцо правда иногда забываю давать((
На обед мясо и овощи кусочками все
На ужин творог, фрукты, печенье
Ну и рано утром и на ночь по бутылочке смеси
Ночью уже не кушаем
Всем заранее спасибо 💖
Александра·
Мама сына (1 год)
Привет!
Если кажется, что однообразие, то может просто что-то новенькое из детских рецептов поискать? 🤔
Как по мне, так у тебя достаточно разнообразное меню))
Единственное, я б добавила ещё какую-нибудь кисломолочку кроме творожка (биолакт, кефир, как вариант), но если с железом проблемы, то лучше у педиатра проконсультироваться. И иногда вместо мяса - рыбу.
А перекусы между обедом/завтраком/ужином есть?
Виктория··
Мама дочки-младенца
она с года вроде бы, я ее еще не вводила) но попробуем обязательно 👍🏻 спасибо ☺️
Елена··
Мама дочки (1 год)
подскажите пожалуйста, какая именно ряженка?
Александра··
Мама сына (1 год)
я своему даю агушу
Anechka·
Мама сына (2 года)
Ну точно по режиму не вспомню, но по рациону
С утра сырники, каши, творог с сахаром и сметаной, запеканка, ну что то такое + фрукты, сколько съест, омлет еще база была
Потом сразу смесь просил(это у нас была проблема, но как оказалась не надолго)
В обед супчик, в основном им наедался, еще огурчик помидорки давала
Опять смесь
Полдник это творожки, йогурты, опять же фрукты
То что мы едим на второе ему было ужином))
Макарошки, пельмешки домашние особенно любил,котлетки порезанные, гречу не переваривал никогда, я удивилась когда стал в саду ее есть, пюрешка ну и тп
Еще любил ножки куриные отваренные, чтобы сам мог схватить, только хрящики убирала
И опять смесь
Из за смеси он ел пол тарелки и как застопорили его, сразу ее дайте и все, пока не отказался от нее
В принципе общий стол, но моему еще нельзя было 2 дня подряд одно и то же давать
Он переставал есть из за этого🙄😝
Елена·
Мама дочки (1 год)
Тоже послушаю, интересно 💫
В годик ввели детское молоко. И на завтрак часто каши на воде/молоке, фрукты, сыр, хлеб с маслом (мини кусочки), омлет.
На обед: макарошки/отварной картофель/крупы/мясо (у меня заготовки сосисок индейка+овощи, говядина+овощи, мясные суфле), огурчики мякоть любит, рыбу реже т к не особо любит
Перекус: творожок, печеньки детские без сахара, суфле творожные, фрукты, оладьи банановые, блинчики
Ужин: как и обЭд😂 иногда детские пельмешки из вкуссвила
На ночь даю биолакт, но не всегда
Чуть рациона по фото, чтоб было понятнее.
Последнее фото это я так делаю заготовки в формочках.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Завтрак:
Каша/йогурт/омлет + бутер с маслом и сыром/лепёшка лаваш и сыр
Обед:
Суп с хлебушком, мясо плохо кушает, стараюсь делать с фрикадельками и их мелко разминаю
Перекус после сна:
Йогурт/яйцо + фрукт
Ужин: какая-нибудь крупа/макароны/картошка + овощи + мясо/рыба
Как-то так, плюсом спонтанные перекусы, может фрукт, печенька. Без смеси совсем, только общий стол
Яйцо старалась давать 2 раза в неделю, сейчас под вопросом аллергия на них, даю раз в 2 недели белок
Елена·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У меня в 1.0 даже кусочки не ел. Я варила суп с фрикадельками и все в пыль вилкой мяла, добавляла иногда желток туда. Каши ел, творожок детский с фруктами. И вроде все. Ну и молоко.