Режим и рацион питания ребёнка в 1 год: советы мам
Девочки, всем привет 🌸
Поделитесь, пожалуйста, своим режимом и рационом питания малышей в 1 год 🙏🏻 мне постоянно кажется, что я не так и не тем кормлю 🤦🏼♀️ кусочки едим давно, все с этим хорошо. Но иногда кажется, что как будто однообразие в еде какое-то. А тут еще по анализу крови сказали, что гемоглобин по нижней границе нормы, назначили железо в каплях и побольше красного мяса и яичного желтка кушать.
На завтрак кушаем каши и фрукты, яйцо правда иногда забываю давать((
На обед мясо и овощи кусочками все
На ужин творог, фрукты, печенье
Ну и рано утром и на ночь по бутылочке смеси
Ночью уже не кушаем
Всем заранее спасибо 💖
Комментарии
@firsenkova.alexandra, она с года вроде бы, я ее еще не вводила) но попробуем обязательно 👍🏻 спасибо ☺️
@firsenkova.alexandra подскажите пожалуйста, какая именно ряженка?
Ну точно по режиму не вспомню, но по рациону
С утра сырники, каши, творог с сахаром и сметаной, запеканка, ну что то такое + фрукты, сколько съест, омлет еще база была
Потом сразу смесь просил(это у нас была проблема, но как оказалась не надолго)
В обед супчик, в основном им наедался, еще огурчик помидорки давала
Опять смесь
Полдник это творожки, йогурты, опять же фрукты
То что мы едим на второе ему было ужином))
Макарошки, пельмешки домашние особенно любил,котлетки порезанные, гречу не переваривал никогда, я удивилась когда стал в саду ее есть, пюрешка ну и тп
Еще любил ножки куриные отваренные, чтобы сам мог схватить, только хрящики убирала
И опять смесь
Из за смеси он ел пол тарелки и как застопорили его, сразу ее дайте и все, пока не отказался от нее
В принципе общий стол, но моему еще нельзя было 2 дня подряд одно и то же давать
Он переставал есть из за этого🙄😝
Завтрак:
Каша/йогурт/омлет + бутер с маслом и сыром/лепёшка лаваш и сыр
Обед:
Суп с хлебушком, мясо плохо кушает, стараюсь делать с фрикадельками и их мелко разминаю
Перекус после сна:
Йогурт/яйцо + фрукт
Ужин: какая-нибудь крупа/макароны/картошка + овощи + мясо/рыба
Как-то так, плюсом спонтанные перекусы, может фрукт, печенька. Без смеси совсем, только общий стол
Яйцо старалась давать 2 раза в неделю, сейчас под вопросом аллергия на них, даю раз в 2 недели белок
У меня в 1.0 даже кусочки не ел. Я варила суп с фрикадельками и все в пыль вилкой мяла, добавляла иногда желток туда. Каши ел, творожок детский с фруктами. И вроде все. Ну и молоко.
Привет!
Если кажется, что однообразие, то может просто что-то новенькое из детских рецептов поискать? 🤔
Как по мне, так у тебя достаточно разнообразное меню))
Единственное, я б добавила ещё какую-нибудь кисломолочку кроме творожка (биолакт, кефир, как вариант), но если с железом проблемы, то лучше у педиатра проконсультироваться. И иногда вместо мяса - рыбу.
А перекусы между обедом/завтраком/ужином есть?