Режим сна ребёнка в 2 месяца: нормы, время бодрствования, советы

2 месяца🍼

Заметки для себя 📌

СОН 👶🏼

(9-13 недель)

- устанавливается выработка «гормона сна» мелатонина

- ребенок начинает отличать день и ночь

💤Ребенок спит 13-16 часов в сутки:

• 9 - 10 часов ночью

• 4 - 6 часов днем

⏳ ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ

Комфортное Время Бодрствования составляет 1 час 30 мин – 2 часа 15 минут

🗓 РЕЖИМ

- О режиме по часам говорить еще рано!

- Ребенка нужно укладывать, ориентируясь на признаки усталости и его комфортное время бодрствования

- Дневные сны остаются хаотичными вплоть до конца 3-го месяца (12-ой недели)

- Время отхода на ночной сон формируется в зависимости от того, когда закончился его последний дневной сон