Как сбросить последние 5 кг после родов: мой опыт похудения
Рост 167 см
15 февраля - 71 кг
3 апреля - 64.5 кг
Цель 58 -59 кг
На наурыз неделя сбой был 🫣
Как тяжко посл 5 кг
Делаю шаги мин 11000 шагов
Жопа и сиси уходят первые 😭
Комментарии
Читайте также
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Это я 114 кг и 63 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Как я похудела на 7 кг с 8 января: мой путь
Самое сложное было начать😭💓 Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше. Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
Как вернуться в добеременные джинсы после родов: история похудения
Мама делится мотивационной историей похудения на 20.8 кг после родов без жёстких диет. Читайте, как она вернулась в старые джинсы и продолжает идти к цели!
Аборт это убийство! Не делайте опрометчивых шагов! Консультации и поддержка! Цените жизнь!
Аборт это убийство! Не делайте опрометчивых шагов! Консультации и поддержка! Цените жизнь!
prostomama·
Как худеете?
lulu··
Мама троих детей
Питание и шаги
Не помню когда ела пиццу, бургер, пила колу 😆
Динара·
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Классный результат. У меня грудь всегда в последнюю очередь уходит 😥
lulu··
Мама троих детей
Грудь забыла после кормления 😆
Буду делать тити
Динара·
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Дефицит калорий?
lulu··
Мама троих детей
Обязательно
Динара··
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
сколько калорий в день?
lulu··
Мама троих детей
1300
tri kota·
У меня тоже такие начальные параметры, 5 дней назад начала
Через месяц напишу результат)
Динара··
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Я тоже начала 5 дней назад
lulu·
Мама троих детей
@trikota3t, @dikosha84, удачи девочки
главное не сорваться
Вечером пейте воду и не тусите на кухне
По гостям тож желательно не ходить
tri kota··
Спасибо✊🏻вам также🫶🏻
Динара··
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Рахмет! И Вам дойти до желаемых цифр на весах
Круэлла·
У меня тоже цель такая. Но исходник меньше. От этого и дается как будто труднее
Но мы любители гостей и тусить
lulu··
Мама троих детей
Когда я хожу по гостям, то придерживаюсь, уже как то в привычку вошло, есть полезное)
Назым ·
Мама троих детей
Тоже хочу
Rororo·
@trikota3t, @dikosha84, я с вами девочки
🙂🙂🙂·
Мама сына (2 года)
Тоже хочу начать. Замечаю что многие позволяют себе колу зеро, что думаете?
Мне очень тяжело без кока колы😞
Хотя ее не пью уде неделю , но мечтаю каждый день 🤣
У вас классный результат 🙏🏻🥰
lulu··
Мама троих детей
Я знаю девушку которая худеет и пьет колу зиро. И результат хороший.
Попробуйте. Главное худеть экологично, без травм для организма. Там уже во вкус войдете, и даже откажитесь от многих продуктов и будете равнодушны)