Как отказаться от сладкого: советы мам по борьбе с зависимостью
Девочки, всем привет ✨
Дайте, пожалуйста, совет, лайфхак, все, что угодно, как минимизировать сладкое, столов потом вовсе от него отказаться?
Комментарии
Месяц назад у меня ещё получалось 2 раза есть без перерывов, мне так удобно было, а сейчас постоянно чай с чем-то, меня это жутко напрягает, а рот закрыть не могу 🫠 Хотя понимаю, что эта еда от меня не убежит, но как ненормальная ем, в приемы пищи нормальные, но сладкого много, постоянно
@sterzhakovavika, блин, у меня также, я ещё и всю шоколадку за раз могу съесть 😭
Но где то увидела лайхфак что нужно неделю - две по одной гвоздике жевать, мол сладкое из за паразитов хочется и тип когда жуешь гвоздику спустя время желание отпадает, вот хочу попробовать сама, но многие писали что действительно прям помогает
Беру шоколадку на стевии или худеечку и ем 1р в день.1р оставила протеиновые батончики.Остальное это просто полноценные приемы пищи. Проще начинать с профицита углеводов.сладкое хочется,когда сложных углей мало.Потом постепенно убирать.белки и жиры также соблюдать. Ещё если каждую печеньку отрабатывать на кардио час,то вообще есть не захочется 😅
Ещё главное правило:Перестать пить чай😁 но я так и не смогла от этого уйти совсем)